2022-11-02

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第702天：

学习打卡第二天：

（二）在当事人的社会与情绪脉络中，接纳与转化危机激化的负面情绪

    1.社会脉络中的个人情绪独特性

      SFBT视情绪为当事人整体生活形态的一环，认为情绪的意义是由社会脉络相互建构而生，且与其行为、认知具有高度的交互作用。SFBT也认为，要了解一个人因危机而产生的压力与情绪时，不应仅是探索当事人的内在，而应将当事人放在一个社会脉络互动关系的角度，来了解与检视之。SFBT仍会特别注意当事人的参照架构如何与他生活脉络中的经验相互动。

        由于每位当事人所处之社会脉络的不同，以及主观诠释与应对行动的差异，因而同一危机事件带给当事人的情绪反应程度与向度，会有很大的差异。换言之，对于问题的界定往往决定了什么才是问题，很多时候，问题是来自个人对环境的期待与解释所致，也因着个人价值与信念的独特性，不同的人对同一危机情况下的经验与反应亦不尽相同。

        SFBT会通过许多明示与暗示的方式，对当事人传递出一个讯息：当事人自身的感觉、想法、信念喜好等都很有价值、很有意义、很有用处的。

    2.兼顾一般化及个别性

      SFBT对情绪的三大假设为：

（1）情绪是人为生命中的核心；（2）有效的SFBT是能在符合当事人的情绪脉络下推进咨询历程；

（3）熟练的SFBT咨询师，在于当事人的互动中是将当事人的情绪放入考量的。虽然经常是在当事人不知不觉的情况下执行。

        SFBT的咨询师尊重与珍惜当事人愿意透露痛苦的心意，会专注倾听当事人抱怨问题，也会表示理解当事人的挫折与难过，但是咨询不会一直停留在情绪的负面供求中。

        SFBT允许各种经验的“同时存在性”。这不许不许可伤害性行为的前提下，当事人经验中的正反两面都是可能且被允许的。

      以失落悲伤疗愈来说，SFBT强调人们疗愈自己的方式应由当事人自己决定，并不认为人们一定得“克服悲伤才能重回轨道”。SFBT认为“接纳失落”是很正常，、很重要的，是一个暂时性的人生阶段过程，而渡过生命的危机、适应与接纳危机带来的改变，需要时间的。允许当事人在压力与困惑当中放慢脚步，无需立刻做决定，以争取一些时间。一般化不是用来安慰敷衍当事人的技巧，又能展现一般化。正常化，去病，理化接纳态度来考验着咨询师是否能理解。是韩荣处于危机中当事人的一切反应，以及对人生各发展阶段的认识与宽容。在咨询过程中，只有当事人本身能决定他们要走向哪里，咨询师的职责则是引领此过程，而非去设定与要求。

3.转化互相情绪中的个人看中并追求正向情绪。

        情绪是一种能够反映当事人资源与目标的指标，而非一种需要被修补的、有问题的错误反应。SFBT咨询师常会对当事人提出的问题与情绪予以接纳的“重新建构”。让当事人看到问题及情绪背后当事人真正关心的焦点。而又无损于当事人所提的内涵或减损咨询师的支持。

        重新建构能在突现显当事人习于关注的层面之同时，也彰显了其他面向，如当事人的目标、期待、在意、意义、资源、力量等，因而是一种很有“力量的”介入，十分能给予当事人赋能感。

        通过语言来解构当事人对问题的诠释，重新建构其对问题的描述。而建立其新的、正向的、有意义的、有方向性的界定架构。往往能带来希望感，自然而然地使当事人的负面情绪消容，于是正向情绪渐进产生。

        SFBT的咨询师会赞美当事人，指出当事人的优势与力量，探寻成功经验的存在。或者会运用各种问句来介入引导当事人改变自己的情绪，这些问句乃特别设计来帮助当事人从经验的搜寻中，辨识与探究生活中的相关资源、设想未来的改变方向，、让当事人开始去思考如何过得更好，并且能够去发现已经做了什么或可能做什么来改变他的生活。

      SFBT对于当事人的情绪是接纳的，所使用的语言会让当事人觉得咨询师理解了其真实痛苦，但同时有开放与个人经验中有能力与成功的面向。SFBT咨询师对于当事人所体会到的苦痛以及生命的限制会表示理解。会提供当事人表达情绪的机会，会从各种情绪所反映出的当事人的状态与需求，鼓励当事人在看到自己的力量与资源的当下，通过实际行动的展开，让其情绪拥有向度的转化与程度的减缓，然后再慢慢将当事人从关注自己身为“受害者”的负面情绪，逐步学习如何为自己的生命负责，而能更快帮助当事人走出“受害者”的角色，以能积极处理所遭遇的一切，并能鼓励引发生命中的爱、愉悦、感恩、快乐、荣耀等正向情绪。