你是否经常受一些疼痛的折磨，下肢无力，疼痛，根本无法上楼，一半老年人较多，不过也在逐渐低龄化，这是膝关节炎在作怪。
专家介绍说，膝骨关节炎的发病率很高，在骨伤科门诊病人中高达30%-40%。
膝关节炎
疼不疼痛不痛只有自己知道
1、疼痛
膝关节给你最大的反馈就是疼痛，动一下就更加疼痛，休息就会减轻，如出现了扭伤、受潮、受凉、操劳过度，疼痛会更加剧烈，导致不能自由活动。
2、红肿
膝关节内的滑膜增生和积液会导致关节红肿，刚开始关节红肿会因受凉或者外伤引起，到了后期膝关节会出现长期性的肿胀。
3、有响声
膝关节炎多数会出现走路有响声现象，在行走站立过程中，关节会出现被卡住现象，需要尝试性的弯曲或活动关节，直到有响声后才能自由活动。
4、“打软腿”
打软腿指的是在行走时出现膝盖发软的现象，甚至出现跪倒或摔倒，同时伴有剧痛。另外，长时间的坐着，关节还会出现“胶着”现象，导致腿部不能立刻活动。
5、其他表现
膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等，导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物，甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X或O型腿)。
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生姜炖鸡
活血脉、强筋骨
膝关节炎，预防是第一位的，防止出现、防止发展，在这方面，中医食疗上有一个经典的方子：生姜炖鸡。
鸡肉——中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
生姜——生姜辛而散温，可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明，生姜对关节疼痛具有显著功效。
❖生姜炖鸡❖
【食材】葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威灵仙12g、黄芪20g、当归12g、川芎10g、地龙10g、玄胡15g、甘草10g、羌活15g，秦艽15g。
【做法】鸡肉、生姜切小块，锅中加油，油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟，加绍酒闷10分钟，出锅加盐，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。
急性期——治疗防发展
葛根桂枝牛膝汤
在膝关节炎急性期，如果出现肿胀、疼痛、行走不便，葛根桂枝牛膝汤是很好的选择。
❖葛根桂枝牛膝汤❖
【组方】葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威灵仙12g、黄芪20g、当归12g、川芎10g、地龙10g、玄胡15g、甘草10g、羌活15g，秦艽15g。
80%的人都会被膝关节病困扰！而膝盖是人体大楼的地基，地基稳了，楼才能稳固。所以保护膝关节是重中之重！
❖陈半坡筋骨痛保健贴❖
【部分组方】 制草乌、制马钱子、川芎、片姜黄、皂角刺、乳香、花椒、樟脑、松香、氮酮、冰片、省略......
百年祖传老膏药药方，效果显而易见，既能治疗又能预防，保护好自己的关节过一个美满的晚年。
方子不再多贵，不在方中药材多难得，而在于能解决痛苦，这两个方子，都是中医中的精髓。一定收好！