印度之旅(十八)| 温柔爱自己

难得一个没有乌云遮蔽的落日

Panchakarma疗程告一个段落，但analan的PK supporting group 继续在参加。然后又被戳了。Supporting group 实在是panchakarma 之外一个极度疗愈的组成部分。

我们再次讲到意识的觉察。感官接触（sensory)-感受（feeling)-互动（interaction) 形成的大三角，牵动任何一面，都会带动其他两个点的活跃。我说：“嗯？那我发现其实我的反应过程是跳过感受的，sensory 之后直接就interaction了。另外，这几天睡在床上，我会发现自己的呼吸太轻，到鼻子中段有个阻隔，需要用力吸气呼气，气体才流动。”

Analan 用特别轻，特别温柔的声音说：“你要学习温柔的对待自己，非常轻柔的对待自己”...... 又被戳中了，屏住泪，深呼吸。美国女医生说：你是不是小时候经历过非常孤立无援的状态，所以只能硬扛，哪怕成年后可以求助，也不知道怎么做了？澳洲女助理跟着哭，说：“Michelle，你知道吗，你一直在坚持参加support group，我看到你巨大的变化，你好像一朵花，正在缓缓绽放“，MD, 彻底屏不牢了，狂飙泪。结束的时候，美国医生给了我一个大大的拥抱，并且按着我的胸口说：你可以得到所有的支持，爱在你心里。狂哭回家。

哭完赶着去拍夕阳

周六，毛毛回国，我们还能同居三晚就又要一个人继续住了。毛毛是那种特别随意，怎样都好的同住者，非常喜欢大笑，即使在panchakarma 期间都没有停止抽烟。身材一级棒，有种与生俱来的潇洒，可是谈及心理话题，各种深刻有料。第一次见她的时候，她留着一头粉红色的头发，一身翠绿的衣服，刚参加完马拉松，完全不是一个世界的人。短暂的二周同居后，我们彼此熟悉适应，无需磨合，她的月水瓶和我的火水瓶，都喜欢自由和疏离相得益彰。不粘人，各自玩各自的，但又彼此看护和照料。在很多事情的价值观上极其一致。她的豁达宽容，以及爱玩的天性，令人轻松愉快。

那个用Jo Malone| English Pear & Freesia  女生，躺在露台上看星星的女生，闲来没事狂练英文的女生，到哪里都不能不吃肉的女生，听到Chester Bennington 自杀消息狂哭的女生，不高兴就不去做panchakarma的女生，希望未来能找到自己的燃点，在这个辽阔的大地上尽情飞奔，去推动这个世界不一样的转动。

和Anna 在海滩边看海浪等supporting group的时候，遇到一个印度瑜伽教练，上来就巴拉巴拉说个没完。假装英文不好，交给Anna 应酬，忙着拍海浪， 嫌小印印颜值太低是真的 据小印印说这里能看到海豚，明儿早起来碰运气吧。

黑洋酥汤圆，油炸汤圆，桂花糖年糕 

上完灵魂占星工作坊，下楼遇见来找兆辕的桑巴。我脱口而出：桑巴你穿上衣服瘦了。大笑。桑巴做的一手好菜，做panchakarma 之余，留在屋子里整各种好吃的给我们这批中国人。在吃了一个月Kitchri ，Pan Dosa 之后尝到土豆牛肉，眼泪都下来了。他和兆源的屋子很热，厨房很窄，经常热得他赤膊上阵。到穿衣服出去，突然觉得桑巴瘦好多。也算双管齐下。每个人在Ashram 都会又些意外收获。

Ashram是个小世界，每天遇到形形色色的人，来去匆匆。一些才来的人，已经离开；和我一批的人，也陆续在这个月告别，包括我自己。每天记录感受的时候，是我一天中觉得最温柔的时刻：世界上的一队队的小小的漂泊者呀，请留下你们的足印在我的文字里，好让我在漂泊的路上，记得我们交汇时候的光芒