2021-03-06

早安，早安，早安！我是无限富有的管道。我是加倍富有的生命智者，我是加倍成就的生命智者，我是加倍灵性觉醒的生命智者。

3月6日。

听到的两点：

1.速效救心丸的四种方法：

a,时间交替法，5分钟交替工作与娱乐

b,象限整合法

c,化整为零法  降低难度，把事物分解到每天最小的单位。分解的单位一定是你心甘情愿去做的单位。

瑞士奶酪法：碎片时间来进行积累。

d,善用拖延

利用大拖延解决小拖延。

2.增强自控力和意志力。系统的学习：收集、排程、执行

3.烂开始、好开展、好结果。

感受到：时间越来越充裕了。有足够的时间学习，思考，做事情。更好的做规划并执行，专注做好一件事。

今天：

1、和家人有效链接沟通！记录每一个家人喜欢和不喜欢的事情。（尊重差异化）

2、陪孩子，找到儿子喜欢的兴趣点做陪伴。

3、今天收集和整理出一个课件。

4、和阿秋复盘链接，和璐玺师姐复盘链接。