2021-03-06

刘姗姗 中原焦点团队 坚持分享第1321天 《青春期心理健康问题得到应对措施》

本分享参考当代教育论坛2011年第10期，文华的《中学生青春期常见的心理健康问题、成因及对策》

（一）加强中学生自身的心理健康意识，

帮助学生了解基本的心理卫生与健康知识，掌握一定的心理调节技术。如角色互换与扮演、模拟人际交往、情绪的宣泄、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。

1．正确认识自己，多为他人着想。客 观 的 分 析 自 己，既不要高傲自大也不能自卑自弃。在与人交往时，建议中学生既要站在他人的角度看自己，更要站在自己的角度为他人着想。

2．科学掌握性知识，讲究性卫生，理智地对待性成熟，安全、健康地渡过青春期。

3．学会控制自己的情绪，寻找正常有效的发泄途径。

4．加强运动，科学用脑。

5．培养高尚的情操，热爱大自然、享 受 生 命 的 馈 赠。

（二） 建立学校心理教育机制

在中学开设专门的心理健康教育课程，加强心理健康教育的普及，做到全体学生参与。

1．建立心理咨询室，开展心理咨询和心理辅导。 由专业老师担任心理咨询员，建立学生心理档案，跟踪学生心理变化，及时矫正学生的心理偏差。

2．建立专门的宣泄室。

3．开设心理咨询热线。

（三） 充分发挥家庭教育的作用

邀请学生家长到校座谈，增加家庭心理教育意识，提高家长心理素质，使学校教育与家庭教育密切 有 效 的 配 合。在家庭教育方面，以下几个问题是值得 关注的：

1．尊 重 孩 子。

2．充分的信任孩子。

3．教育和疏导相结合。

（四） 呼吁全社会的关注与参与

建立校内外一体化网络，积极开展社区“关 注中学生心理健康问题”宣传活动，呼吁全社会关注中学 生身心发展，给中学生一个良好的发展空间。