2021-03-04

最近无意中看到关于写作疗愈方面的文章。

借由写作将难以宣告他人的事情、想法等书写下来，有助于缓解个人内心的压力。而一般来说，由于内心压力缓解了，那么外在的疾病也会缓解改善。类似的例子听闻很多，甚至有当事者现身说法。

将虚无缥缈的自我感受、思想、观察推论等，落实成文字，对于了解、认识自己会有帮助。

认识自己，是一件很重要的事情。不论是从心理层面、或是身体层面来说，都很重要。认识自己，知道自己的好恶、悲欢离合等，可以更好地直视生命本身。生老病死、爱恨别离、五阴炽盛等，某方面来说，都是生命的一种经历，既是无可奈何的经历，也是令人魂牵梦萦的盼望。如果这些经历，都是生命的一部分，只是人为的的去定义好坏、因人而有喜恶区分。对生命中某个历程给与高低等不同评价，甚至刻意忘记、或提起，这对生命本身、或是个人来说都是不公平的。全部一切才是生命，缺少了什么，都是不完整。

凡是有缺，未来必将付出代价补缺，甚至抱憾不得补。