BVR和元认知是亲戚

周末复读点心NLP课程，课程进行到一半，我迎来了最爱的课题BVR-信念系统。今天谈谈BVR还有元认知。

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B-Belief信念

V-Value 价值观

R-Rule 行为规范

看上去似乎有点蒙，有点小学术在里面，用通俗话语解释：一个人的价值观，引申出了他的人生信念，为了实现这个信念而做出的一系列行为。

疑惑时刻，就是例子出没之时，下面用鄙人例子来做BVR阐述。

价值观：我想成为一个更加优秀的自己（包括学识认知，心中有爱，健康体魄冒险精神等）

信念：拓宽我的生命 （在人类有限的寿命内，努力去提高生命维度以及质量）

我的行为：学习输入，参加公益，极限运动等。

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价值观: 挑战人类体能极限。

信念:健康冒险精神。

行为:参加攀岩跑酷等极限运动。

小Baby刚出生时，他就开始有了价值观（在这世上生活），信念（我要生存），通过“哭”这个行为来获取温饱与爱。长大的过程中从小Baby成为大Baby, 不断地自我学习输入，受到父母家庭熏陶，学校社会周围朋友等外界因素的影响，他的价值观就在不断地改变，信念也随之更改，所以表层的行为也不断地更改。

价值观，信念，行为是相辅相成，互相作用的。BVR与现今社会普及的元认知有异曲同工之妙。

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元认知即对认知的认知。例如，学生在学习中，一方面进行着各种认知活动(感知、记忆、思维等)，另一方面又要对自己的各种认知活动进行积极的监控和调节，这种对自己的感知、记忆、思维等认知活动本身的再感知、再记忆、再思维就称为元认知。

一颗种子，最早的价值观就是生长存活，如何生长不清晰，在生长的过程中，我们不断地汲取周围的养分水分就像不断地输入知识一样（书本知识，牛人思维链接），我们开始思考如何生长的更好，要把根扎入地底稳稳盘住，那要如何做的，在不断地吸取养分的过程中，延展自己的根须去探路（输入转为输出）。树苗开始越生长，呼吸到了更清新的空气以及温暖的阳光，我们又开始思考，那是不断地主力向上生长，还是生长出更多的树苗分支呢。

我们的成长就像是树苗一样，输入的更多的知识，我们的元认知也逐步升级，我们对每个事物和人的价值观越来越健全以及有自我的特色，这些促使了我们产出很多的信念，我要成为一个学者，我要成为一个有超高赚钱能力的人，我要成为一个有爱的人等，我们的行为为了实现这些信念而去努力。

修炼二字，大家都非常熟悉，我希望自己的BVR以及元认知能熟练应用，相互作用，而我就像丹炉中的丹，在火炼的过程中，精炼纯粹。