顺道创作
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今天的你，有没有继续运动，有没有持续运动打卡呢？-运动打卡第9天，周末愉快

今天起得比较晚，昨晚睡得很晚，3点左右才睡，9点多起床，其实我8点就醒了，只是我一直没起来，在床上玩了会手机，拖延了一会儿。

酷狗截图 -我承认我自卑

起床后简单洗漱了一下，去食堂吃了早餐，10点左右在食堂外面排队准备进行核酸检测。

10:30分左右回到宿舍，准备进行今天的运动打卡。

闹钟秒表截图

今天是2022年5月22日 周日

今天是我运动打卡第9天

1.平板支撑

目标：10分钟/次

完成～10分42秒

做平板支撑运动时，我边做平板支撑，边听歌边练习边唱歌。

我今天选择的歌曲有2首：

1.我承认我自卑，

2.世态炎凉

酷狗音乐截图

实不相瞒，各位，今天的平板支撑运动，我内心中是很想只坚持只做8分钟左右算了。

但是，后面我想想：我的平板支撑运动目标是10分钟一次，为什么我只能坚持、只做8分钟便放弃呢？这不是我真实内心真正想要的结果和期望，我边做平板支撑边问我自己：难道我真的做不到吗？难道我真的不可以达到目标吗？难道我真得不行吗？是你不想呢？还是你不行？还是你不要呢？我做为男人，我不能说不行，对不对？男人一定要行，一定要可以。

所以，随后的几分钟我忍痛继续，坚持到10分钟左右如愿完成了今天上午的平板支撑运动，并且完美的超越了平板支撑运动目标。

酷狗截图

酷狗音乐截图

酷狗截图

2.俯卧撑

平撑俯卧撑

目标：60个/次

完成∽65个/次

用时：一分钟左右

闹钟秒表截图

做俯卧撑运动选择的歌曲是：男人不说累

酷狗截图

酷狗音乐截图

酷狗截图

酷狗音乐

酷狗音乐截图

成功有方法，失败有原因！

一定要为成功找方法。

成功和借口永远不在同一条平行线上，成功和借口不在同一个屋檐下。

酷狗截图

酷狗截图

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