《儿童时间管理》初整理

听了几次刘已了的课程，也曾经和孩子一起画过时间轴，也买了电子钟放到各个房间，然后，时间管理这事还是被我无形的拖延了，重新翻阅这本书，发现是因为没有从最基本的开始做，而是跳着做了几个节点而已。

有时候学习就是要一步一步来，你多跨两个坑，感觉就乱了，谁让自己道行浅呢。

首先，要认识时间和记录时间。

记录才能发现问题

教钟表几次，最后还是被一套绘本教会了，阅读的力量真不可小窥。

但是，任何事情要重复做，否则估计像鱼儿一样忘记。打算今天去让她挑一款自己喜欢的手表做为认识时间的奖励。

时间记录，这事情自己要做，反正我以前做了，没坚持下来，但有格式应该还好吧，今天会把打印出来，下周开始执行，正好在之前再和她沟通一次。

确认一下时间的分类：

固定时间点时间：重复率高对于时间点的准时性高的事，如洗漱吃饭上学睡觉阅读时间（作息）

固定时间段时间：强调时间完成度和所用时间，如作业，也可称之为任务性事项（必须完成的）

孩子的自由时间：可看动画手工发呆做自己想做的事情。

和孩子沟通时间管理，我想这几点非常重要，让她知道做完固定时间点和段的事情，余下的时间就是自己的，你效率越高，自己的时间就越多。能把握好这个点我想初步就很棒啦！

习惯性事项的管理要点：

1设定内容，（已完成）

2强调规则，（看来需要每周回复沟通一次）

3坚持原则，这点我有点疑惑P112

4持续执行，这里就是无条件重复吧。

任务性事项管理：

1把任务简单化：那如果作业每项都觉得多，压根不想开始学怎么办呢？

2把任务进行排序：书里说从最难的先也开始做，那还是遇到同一个问题，觉得难，不想开始怎么办？（第六章有答案？）

3提高每个任务的完成速度：说番茄钟有点吵不合适，我之前还就是给用的这个呢。让用20分钟的沙漏，写完休息5分钟（第八章）

自由时间设定要点：

1一定要设置，但需要孩子自己争取，之前定了看动画片什么的她总要问我妈妈可以吗？可以吗？这样自主性都没有了…要改掉。

2一定要给孩子自主权，在这时间段她自己安排。（第七章）

和孩子约定每天睡10小时，因为6—13岁儿童睡眠时间应该在9—11小时。我们早5.45起，那么推算晚应该8.45睡，这样是9小时，加白天她在幼儿园的午睡就正好，若没有午睡就是7.45睡。虽然这几天总是这样那样的情况，甚至因为她在床上各种捣鼓兴奋让人生气…也许这需要一个过程吧，最重要的是她习惯了我陪着入睡，而不是在一旁看书或者看手机。自己要做好表率。

无论手上有什么重要的事还是放下吧，嗯，告诉自己当前什么是最重要的。

保证好自己的前提后就是要沟通好，再执行。

时间定好，然后打勾

有记录才被看得见，看得见才能有效沟通。几张表格今天要打印出来！（在保障作息的前提也要和老张沟通好，取得他的配合）

作业方法，最好结合《小学生高效作业》的课程，这里提到要按难到易分别记录，买的沙漏也快到了，要及时按照方法调整。

按难，重易，易顺序

同样还是按照表格来反馈问题。

不能期望一开始孩子的表现就特别好，而是循序渐进，正向鼓励的原则，把写作业作为一件开心的事情来做。

之前还真不知道自由时间也要记录的：

关于提升效率方面：

1一次只做一件事

这里有点疑惑，她在玩的时候听故事应该怎么算呢？

2房间的整洁性

学习冥想—哦，这个有点困难，我自己还不会，也许再过段时间和她一起练习？

关于冥想这2页觉得挺有用的

然后沙漏的问题可约定做20休5分钟，正好可以和孩子一起练习沙漏专注了。

激发动力

这方面的确要开始行动了，买名人传记是个不错的选择，

梦想星空图，这章要重点读，因为自己掌握目标的能力也比较弱。

但，还是想先放一放，因为自己也精力有限，希望能先把时间管理实践一番再说。

不知道朋友们对孩子们有没有相对应的引导，可有比较好的经验分享。

后续再调整…