文|灵 心
近段时间以来有一个话题特别火，有关人生的排序，Papi 酱在综艺节目《我家那闺女》里说，独立女性人生最重要的排行榜是：自己—伴侣—孩子—父母。一度在网络上引起了热议。更是暴露了横亘在两代人之间的观念差异。
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无独有偶，小S在网综节目《小姐姐的花店》中因为宋佳的一句：“我发现你一点都不爱自己啊！”而崩溃大哭。作为主持界出了名的毒舌，她可以凭借一张嘴让许多大牌嘉宾都会因为上她的节目而紧张。而作为一个年近四十的女艺人，同时还是一个妻子，三个孩子的妈妈，公婆的儿媳妇的她，对自己也是一丝不苟，家里打扫地一尘不染，年近四十还让自己的体重保持在42.5公斤，就连在镜头面前笑也要捂住嘴，不能在镜头前失仪才符合世人的标准。
虽声称不在乎外界怎么看自己，但她自曝也会偷偷地浏览姐姐大S发给她的娱乐报道。努力地活在世人面前，拼命地让自己完成他人定下的标准，把自己当成全世界的敌人。
在面对别人的看法和自己的想法之间，很多人往往会陷入纠结，到底要怎么做？很多人说，如果我不那样做，领导会不高兴，或者朋友会不高兴，还有最根本的原因，父母会不高兴，为了满足别人期盼，我们不得不放下自己内心的想法和需求，时间久了，会习惯性地去满足别人，直到有一天彻底忘记了自己的感受，自己的心变得麻木感受不到爱。
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那什么是爱自己呢？我有一个朋友小A说，爱自己就应该给自己买想买的衣服、包包，只要想吃什么就立刻去吃不要犹豫，可是一段时间后，看着越来越扁的钱包和越来越大的肚子开始茫然起来，虽然表面上是爱自己了，可结果似乎没有让自己变得真正好起来。懂得爱自己，条件允许范围内不仅仅是买漂亮的衣服，吃最精致的佳肴，而是学会照顾自己情绪。
丛非丛说过一句话让我倍感认同，他说很多人不知道怎么爱自己，是因为他们根本没有被爱过，一句话道出了很多人的真实情况。
一个人在原生家庭中没有得到过爱，他就不会关爱自己，照顾自己。但是有反对的声音说，我的父母把我养大了，怎么能说是不爱我呢，如果不爱我，我就活不到现在，这也是很多父母的心声，他们认为辛辛苦苦把孩子养大了，却发现孩子对自己没有多少感激反而对父母有很多不满。看似矛盾的说法其实不矛盾，在我们父母那个年代，物质匮乏，能够活下来已经是万幸，有口吃的就不错，所以没有能力考虑其他的，到了我们这个年代，物质已经不再匮乏，可是父母观念并没有太大的改变，他们依然认为吃饱穿暖就是幸福，对于孩子的精神需求没有太多注意。一个人小时候怎么被对待，长大后他就会怎么对自己。
小时候你的成绩不好，妈妈去训斥你而没有问你这次为什么没有考好，你感到委屈，长大后你工作每一次出差错，你都会去责怪自己，而不是体谅自己已经一天没有吃饭了，身体已经吃不消。
小时候你跟隔壁小朋友打架，妈妈二话不说上来给你一脚然后跟邻居赔礼道歉，但是却不知道是小朋友先抢走了自己心爱的玩具，长大后你一旦跟别人发生冲突，不是去想为什么冲突，而是先想自己错在了哪里。
每一次父母对你感受上的忽略和伤害，都成为日后你为人处世的方式，因为父母没有教会你如何去照顾自己的情绪，所以你也不知道怎么爱自己，甚至当你想去爱自己的时候，你首先想到的是小时候受到的伤害，这种痛苦的回忆也阻止了你去爱自己。所以你看，当你想要爱自己的时候，你感觉得到的并不是幸福而是痛苦，所以你并不会爱自己。
我们会因为另外一个人的存在而感受到温暖、舒服、幸福，这说明我们被爱了。但是如果我们因为另外一个人的存在感受到了压力、内疚、想逃、恐惧，这说明我们被伤害了。
所以即使父母在表达爱，我们收到的仍然可能是伤害。
即使父母在这里表达了爱，在那里依然可能表达了伤害。
表达爱和接收到爱并不是必然关系。他爱了，不代表我就被爱了。两个人在一起，有时候没有表达，却接收到了爱。有时候表达的是爱，却接收到了伤害。当没有接收到爱，我们即使用了“理解她”的策略，我们最多不去恨了，可是这并没有增加半分我们感受到的爱。
所以从体验的角度来说，我们体验到的妈妈的爱，可能并不是很多。
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那没有被爱过难道我们一辈子都要这样下去吗？当然不是。爸爸妈妈能给你的爱只有那么多，那不是他们的错，但更不是你的错。你本身是值得拥有更多的爱的。
虽然在原生家庭中没有得到太多的营养，可现实中，能给的比她多的人，太多了。只是因为他们的人格更健康。
虽然不是所有人，因为也有很多人比妈妈的人格发育度还不健全，他们也不知道如何给出爱。但是你要相信，给出爱，是一个人的本能。在一个人有很多爱的时候，他是愿意给出爱的。你只要去发现身边很多人都在接纳你，认可你，重视你。去发现这些这些愿意爱你的人，你就可以去修改你童年总觉得自己不被爱的经验。如果你总去发现那些没有能力爱你的人，你就会只是重复早年不被爱的经验。就会渐渐发现：
你的本质，是值得被爱的。
有的人不爱你，不是因为你不够好，而是因为他不会爱。
你比你想的，还要好很多。
爱上自己，是人生最浪漫的旅程。