人生最浪漫的事,就是爱上自己

文|灵 心

近段时间以来有一个话题特别火,有关人生的排序,Papi 酱在综艺节目《我家那闺女》里说,独立女性人生最重要的排行榜是:自己—伴侣—孩子—父母。一度在网络上引起了热议。更是暴露了横亘在两代人之间的观念差异。


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无独有偶,小S在网综节目《小姐姐的花店》中因为宋佳的一句:“我发现你一点都不爱自己啊!”而崩溃大哭。作为主持界出了名的毒舌,她可以凭借一张嘴让许多大牌嘉宾都会因为上她的节目而紧张。而作为一个年近四十的女艺人,同时还是一个妻子,三个孩子的妈妈,公婆的儿媳妇的她,对自己也是一丝不苟,家里打扫地一尘不染,年近四十还让自己的体重保持在42.5公斤,就连在镜头面前笑也要捂住嘴,不能在镜头前失仪才符合世人的标准。

虽声称不在乎外界怎么看自己,但她自曝也会偷偷地浏览姐姐大S发给她的娱乐报道。努力地活在世人面前,拼命地让自己完成他人定下的标准,把自己当成全世界的敌人。


在面对别人的看法和自己的想法之间,很多人往往会陷入纠结,到底要怎么做?很多人说,如果我不那样做,领导会不高兴,或者朋友会不高兴,还有最根本的原因,父母会不高兴,为了满足别人期盼,我们不得不放下自己内心的想法和需求,时间久了,会习惯性地去满足别人,直到有一天彻底忘记了自己的感受,自己的心变得麻木感受不到爱。

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那什么是爱自己呢?我有一个朋友小A说,爱自己就应该给自己买想买的衣服、包包,只要想吃什么就立刻去吃不要犹豫,可是一段时间后,看着越来越扁的钱包和越来越大的肚子开始茫然起来,虽然表面上是爱自己了,可结果似乎没有让自己变得真正好起来。懂得爱自己,条件允许范围内不仅仅是买漂亮的衣服,吃最精致的佳肴,而是学会照顾自己情绪。

丛非丛说过一句话让我倍感认同,他说很多人不知道怎么爱自己,是因为他们根本没有被爱过,一句话道出了很多人的真实情况。


一个人在原生家庭中没有得到过爱,他就不会关爱自己,照顾自己。但是有反对的声音说,我的父母把我养大了,怎么能说是不爱我呢,如果不爱我,我就活不到现在,这也是很多父母的心声,他们认为辛辛苦苦把孩子养大了,却发现孩子对自己没有多少感激反而对父母有很多不满。看似矛盾的说法其实不矛盾,在我们父母那个年代,物质匮乏,能够活下来已经是万幸,有口吃的就不错,所以没有能力考虑其他的,到了我们这个年代,物质已经不再匮乏,可是父母观念并没有太大的改变,他们依然认为吃饱穿暖就是幸福,对于孩子的精神需求没有太多注意。一个人小时候怎么被对待,长大后他就会怎么对自己。

小时候你的成绩不好,妈妈去训斥你而没有问你这次为什么没有考好,你感到委屈,长大后你工作每一次出差错,你都会去责怪自己,而不是体谅自己已经一天没有吃饭了,身体已经吃不消。

小时候你跟隔壁小朋友打架,妈妈二话不说上来给你一脚然后跟邻居赔礼道歉,但是却不知道是小朋友先抢走了自己心爱的玩具,长大后你一旦跟别人发生冲突,不是去想为什么冲突,而是先想自己错在了哪里。

每一次父母对你感受上的忽略和伤害,都成为日后你为人处世的方式,因为父母没有教会你如何去照顾自己的情绪,所以你也不知道怎么爱自己,甚至当你想去爱自己的时候,你首先想到的是小时候受到的伤害,这种痛苦的回忆也阻止了你去爱自己。所以你看,当你想要爱自己的时候,你感觉得到的并不是幸福而是痛苦,所以你并不会爱自己。


我们会因为另外一个人的存在而感受到温暖、舒服、幸福,这说明我们被爱了。但是如果我们因为另外一个人的存在感受到了压力、内疚、想逃、恐惧,这说明我们被伤害了。

所以即使父母在表达爱,我们收到的仍然可能是伤害。

即使父母在这里表达了爱,在那里依然可能表达了伤害。

表达爱和接收到爱并不是必然关系。他爱了,不代表我就被爱了。两个人在一起,有时候没有表达,却接收到了爱。有时候表达的是爱,却接收到了伤害。当没有接收到爱,我们即使用了“理解她”的策略,我们最多不去恨了,可是这并没有增加半分我们感受到的爱。

所以从体验的角度来说,我们体验到的妈妈的爱,可能并不是很多。

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那没有被爱过难道我们一辈子都要这样下去吗?当然不是。爸爸妈妈能给你的爱只有那么多,那不是他们的错,但更不是你的错。你本身是值得拥有更多的爱的。

虽然在原生家庭中没有得到太多的营养,可现实中,能给的比她多的人,太多了。只是因为他们的人格更健康。


虽然不是所有人,因为也有很多人比妈妈的人格发育度还不健全,他们也不知道如何给出爱。但是你要相信,给出爱,是一个人的本能。在一个人有很多爱的时候,他是愿意给出爱的。你只要去发现身边很多人都在接纳你,认可你,重视你。去发现这些这些愿意爱你的人,你就可以去修改你童年总觉得自己不被爱的经验。如果你总去发现那些没有能力爱你的人,你就会只是重复早年不被爱的经验。就会渐渐发现:

你的本质,是值得被爱的。

有的人不爱你,不是因为你不够好,而是因为他不会爱。

你比你想的,还要好很多。

爱上自己,是人生最浪漫的旅程。

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