根据美国心理学家赫洛克的把人从性意识的萌发到爱情的产生全过程分为四个阶段的理论得知，高中生正处于第三个阶段，即积极接近异性的狂热时期。他们非常愿意接近异性，同时又对恋爱充满困惑。学校教育和家庭教育一直在和青春期的孩子强调不能和异性交往过密，但似乎忽略了一个不争的事实——青春期的萌动是无法避免的，这是堵也堵不住的。所以，与其禁止“早恋”，不如提倡“早练”。当然，这里所说的“早练”并不是让学生们“提早恋爱”，而是正视和接受孩子情感的变化，引导学生们学会如何与异性正常交往，如何掌握交往的分寸,减轻学生纠结、焦虑的情绪。让学生直面现在，在爱情和学业间作出理性的选择。
【活动目标】
1、教师目标
（1）运用心理学上的相关理论知识，针对高中生恋爱心理问题给出一些建议。
（2）创设轻松活泼的气氛，使学生能够畅所欲言。
（3）采取生动形象的课件内容吸引学生，在讲学与分享的互动过程中让学生体会领悟，避免说教。
2、学生目标
（1）积极参与讨论，自由且有针对性地发表自己的意见和看法。
（2）用心体会，潜移默化，了解自己目前的心理状态以及对异性美好友谊关系的正确认识。
（3）学会处理青春期对异性的美好感情，慎对爱情。
【活动准备】
下载高中学生自己拍摄的微电影《这年夏天》、房祖名、薛凯琪的电影《早熟》来制作课件。对于高中生这个年龄阶段，相对于文字，视频的代入感更为直接和强烈。
【活动设计】环节：三个环节：
第一个环节：恋爱中遇到的问题：1、相对简单的问题①对异性有好感是否正常，没有好感是否正常②没有男（女）朋友是否正常，是否要假装，随大流，是否和自己的能力有关等。（学生齐声回答）2、陷入爱里怎么办？（学生讨论，分享，教师给建议。）3、如何拒绝别人的追求？（学生讨论，分享，教师给建议。）
第二个环节：如果正在谈恋爱，如何掌握分寸，直面恋爱中家长和教师最担心、焦虑的事情：婚前性行为。（播放视频，学生讨论分享在恋爱中要避免的行为，教师给建议，正确科学的对待性这个问题。播放教师制作的微视频关于心理学家斯滕伯格的爱情三角理论。）
第三个环节：爱，你准备好了吗？在爱情和学业中如何选择？（学生自由回答，教师针对学生的回答一一分析，第一环节的视频接着播放，就将这段美好的感情深埋在我们的心底，成长为更优秀的自己。）设计意图：案例讨论过程中（音乐起讨论开始，音乐结束讨论结束），学生在帮助别人解决问题的同时，无意中把自己的想法和观点投射出来，使学生能够以人为镜、自我反思。
导入热身活动：(时间后加：00：00-00:58)教师：刚才我们收拾教室非常的辛苦，现在就请我们的同桌来帮助我们按摩一下，捏一捏，捶一捶背。学生：活动（略）教师：现在的你们是不是对身边的异性产生了一些兴趣，开始关注恋爱方面的问题呢？呵呵，不用害羞，这节课我们就本着真诚、尊重、保密的原则来聊聊恋爱这件事情。你们准备好敞开心扉和我聊聊“青春期恋爱”方面的问题了吗？准备好的同学可以把双臂张开，做开放的姿势。学生：张开手臂
教师：好的，请大家放下手臂，现在我们就开始来探讨青春期恋爱的话题。
营造一种轻松、活泼、亲密的气氛，引出了这节课讨论的话题
一、爱的烦恼 教师：许多同学都或多或少地被“恋爱”问题所困扰，你是否也有这样的烦恼呢？（一）ppt显示问题——爱的烦恼(时间后加：00：58-00:02:15)1、不知为什么，我最近经常注意一个男孩（女孩），我特别想和地（她）接近。有时我还会想到结婚和性之类的事。在我这个年龄里，这到底算不算正常？2、我发现周围许多同学都开始对异性感兴趣，可我却没有，是不是自己有毛病？3、周围的许多同学都是成双入对的，可是我还没有男（女）朋友，我常常被一些同学嘲笑。我是不是应该也交一个男（女）朋友，尽管我并不喜欢他（她）？因为这样我就能和同学保持一致了。另外，如果我现在没有交到男（女）朋友，是不是证明自己没有本事？我会不会永远也交不到男（女）朋友？
学生齐声回答，这些都是相对简单的问题，学生一般都有正确的认识。
（二）视频显示案例：陷入爱里我该怎么办？
一小段视频：在这个视频里，有个男生喜欢上一个女生，另一个女生喜欢上这个男生。（时间后加02：15-05:30）
讨论问题：“表白还是不表白?表白被拒绝怎么办?不表白我又该怎么办?”
教师：丘比特的爱箭射中了我，我该怎么办呢，小组讨论，收集大家的建议，然后小组代表来发言。（时间后加05：50-08:20）学生讨论发言（略）（时间后加08：20-15:20）
教师：在这里，可以给大家几点建议：ppt显示——建议A、从朋友做起
相互了解，可以消除由幻想制造出来的爱的错觉B、把苦闷压抑的情绪宣泄出来：找知心朋友倾诉；写日记，把这份感情变成自己的秘密；C、转移注意力
培养积极向上的兴趣爱好，把精力转移到这些爱好上；扩大交往范围，投入到集体学习、活动中D、升华将这份感情埋藏在心理，升华为无尽的动力，去刻苦学习，立志成材，为长大后获得这份感情打好基础。整个讨论过程，教师不做判断性评价，而是注重学生的参与性，鼓励学生在讨论的过程中进行理性思考。
（三）如何拒绝追求？
学生讨论（时间后加15:40-17:20）发言（略）（时间后加17:20-21：53）
教师：由于高中生的心理特点，追求者还读不懂暗示、猜不透对方的心，只要对方没有表现出坚定的拒绝，他们就会误以为对方是喜欢自己的，只是不好意思说而已，于是仍然会抱着希望继续追求，我们应该明白，自己无法接受对方的感情时，对方的感情需要就已经遭受了打击，无论是婉转还是果断的拒绝，伤害是无法避免的了。与其让对方抱着幻想为根本得不到的感情继续做无谓的牺牲，不如果断的打消他的幻想，让彼此都能从没有结果的感情纠葛中解脱出来。显示——建议果断的拒绝，表面看上去好像无情，但却能把伤害减到最小。而含含糊糊的拖延，让对方继续做着无谓的努力，对他的伤害会更大、更重。行为明示如，不再接受对方的邀请，不再接受对方的帮助，避开与对方单独相处。中止了界线模糊的交往，也就中断了对方的幻想。
教师补充：在拒绝时，要直接，但直接并不代表直白，要以尊重为前提；在拒绝时信息一定要明确，不要有托词例如“我有男朋友了，我不好等等”，要直接例如“你不是我所喜欢的类型，我和你是不可能的”；男生在拒绝的时候不要说“我配不上你”，其潜台词就是“我看不上你”，女生易受到伤害，要直接说“你不是我喜欢的类型”。沉没成本理论，对一个人一件事投入越多就越难以放弃。所以不要把别人当备胎。整个讨论过程，教师不做判断性评价，而是注重学生的参与性，鼓励学生在讨论的过程中进行理性思考。
二、爱她就不要伤害她
（一）ppt显示电影《早熟》——男女主角
女主角：若男（女主角）在富裕家庭中长大，自小在父母严厉悉心的安排下，每天用功读书，规律地练习钢琴，被训练成为一个淑女，若男的父母经常出门公干，若男犹如笼中鸟，在种种的束缚下，渴望享受自由。
男主角：家富（男主角）生长于劳动家庭，在公共屋村长大，家境虽然清贫，但倒也过得自在快活，一家人相亲相爱，为人单纯而讲义气。
(二)ppt显示视频片段——相约去野营，偷食禁果（时间后加22:35-26:00）ppt显示问题——恋爱大讨论议一议：
你认为若男应该答应家富的邀请，两人单独出去野营吗？
他们有哪些行为是不妥当的呢？我们应该如何避免类似事件的发生？
学生讨论(时间后加26:45-29:05)发言（略）(时间后加29:10-33:15)
ppt显示——建议避免男女生两人在幽僻的地方独处；不要夜不归宿；
不喝含酒精的饮料（在任何情况下）不让对方触摸自己的身体（不制造这种机会，对方有这种意图要及时制止，保持身体上的距离）
教师：在这里给每一位学生在心里种下一颗种子，婚前不发生性行为，无论是高中，还是大学或者走向社会。婚前性行为，从亲密关系的长远利益考虑，这个底线不能突破，否则伤害很大，代价很大，怀孕，面临堕胎，感染性疾病，例如艾滋病等，会破坏婚姻的信任感，婚后更容易离婚，所以女孩子一定要坚守。但是我们要对性有一个科学客观的认识：
ppt显示：阿兰.格莱格(AlanGregg)说过:”我们在性的问题上要么无知,要么世故;要么压抑;要么矢口否认,要么任意放纵;要么是惩处到近乎残忍,要么就是利用到近乎盘剥;要么遮遮挡挡,神神秘秘,要么就是连廉耻都不顾„„可以说,只要这种混乱状态一天不结束,性就必然与欺骗、下流联系在一起.什么理智的诚实,什么人类的尊严,都将无从谈起.”
性：性是生物繁衍的基础，是人类延续的前提
教师：性也是爱情中的一部分，为什么这么说呢，下面一起来看一段老师制作的微视频，大家都比较接受的一个爱情理论。(时间后加33:20-35:10)
播放微视频心理学教授斯滕伯格的《爱情三角理论》，这就是完美的爱情，包括：亲密、承诺还有激情，在我们这个年龄阶段激情这部分是不被允许的，因为一旦突破伤害太大，代价太大。种下一颗种子，是运用催眠技术，遇到事情的时候可以发芽。整个讨论过程，教师不做判断性评价，而是注重学生的参与性，鼓励学生在讨论的过程中进行理性思考。
三、爱你准备好了吗
(一)ppt显示问题——爱你准备好了吗(时间后加35:10-40:25)教师：如果我们想要一个健完美的爱情，你还要那些准备？学生：略
整个讨论过程，教师不做判断性评价，而是注重学生的参与性，鼓励学生在讨论的过程中进行理性思考。
总结：我们的感悟：
在爱情和学业之间该何去何从?教师：好好学习并不是说要放弃对爱的追求和向往，好好学习只是为了让我们具备爱的能力，可以承担得起爱的责任„„我想同学们非常清楚，现在更重要的是准备和学习如何去爱的阶段：增长知识与能力，让我们能自立自强地生存于世，健全心理与人格，让我们能自信从容地爱与被爱。
最后播放一段视频：第一个环节视频的后续，男生和女生都选择将这段爱情的萌动珍藏在心底。(时间后加40:27-45:00)
教师：就让我们将这份美好的感情珍藏于我们的内心吧。