倾听与共情

      美国心理学家罗杰斯说：如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊！

    语言是一扇窗，如果沟通不好，就变成一堵墙，形成一种沟通障碍，影响彼此之间的障碍是什么呢？大家都知道青春期的孩子比较“叛逆”，发脾气等，什么都不愿意和家长沟通，真的是这样的吗？我们家长都没有做到对孩子的尊重和理解呢？有没有通过倾听孩子的表达，来了解孩子的一些需求和内心的感受呢？当孩子再给我们家长表达的一件事情当中有没有感同身受呢？有没有及时觉察孩子情绪变化呢？有没有不做主观的倾听和接纳呢？有没有共情到孩子，支持他表达自己的情绪，把他内心不开心的情绪疏导出来？

    所谓共情指能设身处地体验他人的处境，对他人情绪情感具备感受力和理解力。在与他人交流时，能进入到对方的精神境界，感受到对方的内心世界，能将心比心地对方，体验对方的感受，并对对方的感情作出恰当的反应。倾听不单单是光听孩子的表达需求，也要感知我们家长自身的感受。我记得有一次我儿子晚上12 点多偷偷跑去网吧上网，当我在网吧看到孩子那一刻，内心真的很生气，感觉作为一个妈妈很失败，孩子有话也不给我说。我问儿子是怎么了，他两眼湿润，我们一起回家，路上我们没人说话一直到家，他认为我肯定会揍他，我真的想动手，最后还是忍住了。我拉着儿子一起坐在沙发上，就问他为什么要去选择半夜出去去网吧，你知不知道妈妈多担心你吗？说完我嗓子有点哽咽，两眼也湿润了，就用两手把儿子搂在怀里，轻轻拍了两下，声音放低问，是不是最近妈妈太忙，忽视你了，还是学习压力大呢？我刚说完，儿子哇了声哭起来，委屈的抽搐着，我搂着儿子没有动，我没有说话？静静听着，哭声持续的好几分钟，才停住。我拿着纸巾给你摖脸上的泪水，这是儿子才开口说自己学习压力大才去网吧的，听完孩子的诉说，没做任何的评判，同时也反思自己的一些问题，自己在原生家庭保留的一些不好脾气，在有意无意的影响孩子，在自己情绪不好的时候，没有及时做好调整，有时候都发泄孩子身上，久而久之孩子也不敢和我说他自己内心的一些想法，怕我吵他！控制他！

        我在心里问自己，在生活中，对待孩子，我做到忍住不说了吗？显然没有，不但没有，还怕说得少，孩子做不到位，我把孩子当成了机器，觉得输入什么，都会呈现什么，可是孩子是个有思想，有感受的人，想着之前对待孩子，都是孩子刚一张嘴想说什么，我都会说他，嫌他话多，让他安静！ 

      我要多反思，不要从自己的角度去思考自己的问题，不要急于用否定、联系、提问、同情、逻辑分析等态度来否定孩子的感受。每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进……这真神奇啊！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。