非暴力沟通

今天没去龙湖散步，去姐姐家了，半路推着车子回来了，就当散步了。

开始学习《非暴力沟通》后发现自己没那么愤怒了。之前带的一期课程个花费了心力，一心一意付出，得到的满意度却不高，让我很伤心。我是个容易记仇的人，虽然我知道是什么问题，但还是不舒服。现在我和解了，真正的放下了，不再纠结。站在他人立场想问题，思考他们表达的情绪里需求是什么。自己也试着用感受而不是评价表达自己。会发现更容易理解别人。