怎样才能做一个快乐的人呢？

      每个人都希望自己过得快乐，可是当有人问:“你快乐吗？”很多人却犹豫了，不知道该怎么回答。

      有人说，现在的房价、物价那么高，我整天忙来忙去还不够养家糊口，哪里会感动快乐？有人问，现在的职场竞争那么激烈，我整天小心翼翼，生怕惹怒了老板，哪里会感到快乐？有人说，现在的人际关系那么复杂，生怕一不小心说错了话，哪里会感到快乐...确实，在这种情况下，我们怎么快乐得起来呢？

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        那么，到底是什么让我们不快乐呢？

        据研究，对幸福感的缺乏是导致不快乐的主要原因。现实生活中，大多数人错误地认为幸福感需要外界的刺激，而不懂得向自己的内心求助，殊不知，即使是那些住着宽敞的房子、开着昂贵的跑车的人，也尝尝感叹自己外表看起来光鲜，内心其实哭不堪言。

        著名的哈佛大学教授泰勒.本.沙哈尔他认为，人生与做生意一样，有盈利，也有亏损。具体地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作手入。当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福感上就盈利了。长期的抑郁，可以被看成是一种“情感破产”。如果焦虑和压力越来越多，我们就只会走向幸福的“大萧条”

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      所以，一个人要想获得快乐就必须屏蔽心中的负面情绪，做一个内心充实、正直善良的人，做一个心胸宽广、充满爱心的人，做一个心态阳光、积极乐观的人，那些不知道满足、不懂得施舍、不知道如何给自己减压、总是将自己与别人进行不恰当的比较的人只会生活在阴霾中。

        最后，让我们的心灵像花儿一样盛开，那么幸福也自然会像清风一样吹来，让我们彻底摆脱烦恼的纠缠，开启幸福的人生之旅。

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