好好吃饭，二十多岁的简约自主菜单

    从今天起，我用APP来做一个菜单的记录，也包括菜价的账单，来计算一下日常生活中，买菜做饭，这件事会花费的时间和金钱。也是记录一下，自己动手烧饭会花费的生活成本。

    作为20多岁的年轻人，刚独立租房生活没两年。刚离开食堂大锅饭没两年。因为吃了大半年的外卖和卤菜，这实在违背了我对于健康的定义和要求。所以我来分享一下做菜的办法和成本的计算。

    根据，我在网上搜来的，食物营养成分搭配，我选择了一些非常简单的菜单。

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    西兰花炒胡萝卜，番茄鸡蛋，排骨汤泡饭。

    做了一个大致的表格，关于食物的营养和耗时。

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    今天主要记录的是番茄鸡蛋的做法过程。

    食材

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    过程，视频截图的模糊了。

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    这是最后成果。

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  快出锅时加盐，会让盐味更浓，节约放盐。少盐更健康哦！

  这就是今天的记录了。下次继续。