一场青春期和更年期的碰撞就此化解

家有儿女的父母们，你们每天早上的情景是怎么样的，青春期少年的动荡你们招架得住吗？自己越来越清晰的更年期反应接受得了吗？两“期”相遇，谁是勇者？

我家每天的程序是这样，早上喊起床至少三遍。第一遍：喊起，拉窗帘。第二遍，还有五分钟了，再不起迟到了。第三遍，起了没有，该走了。晚上又是三遍催睡觉。

说过很遍早上只喊一次，下了很多次决定，每到早上又心疼他，反复喊。

今天早上态度坚决，只喊一遍。

忙完早餐一看，7点了，已经是最迟出发点了。还没动静。还是没忍住喊了第二遍。

告诉我头痛。我心里有些不耐烦：又开始了，晚上不睡早上不起。起晚了就找借口，说什么头痛，这是又不想上学去了吗！

理清了自己心里所想，我也能意识到自己的问题在哪里。我先入为主，定义了他不想去上学。然后认为这个是很不好的习惯，我不能接受，你别给我来这套。

明白了自己的想法，就可以给自己做工作了，这相当于给自己的情绪按了暂停键。这也是接纳自己的过程，接纳自己有这样那样、好的坏的想法和情绪。然后是感受自己的感受。我心疼他睡眠不足，生气他不自律，我希望他可以把自己的生活安排好。这是一个和自己共情的过程。我可以不喊他，让他对自己的行为负责，还可以提醒他，早睡早起。迟到也是你自己不愿意出现的情况。这是提出建议解决问题的过程。

逐渐平静下来的我也不急了，时间随他，我的重点是保证我自己不迟到。

路上儿子自己和老师请了假。到了学校门口迟迟没有下车，我的分析是想制造一种晚一点的假象，只迟到几分钟很容易被怀疑是起晚了吗。好吧，允许他动一点小心思吧，毕竟发展他的自主能力也是很重要的。

借机，我们聊了一会儿。告诉我确实头痛。我知道你会头疼，因为近几天都晚睡。你可以早睡早起，10：30睡觉7点起，和12点睡觉9点起时长一样，但效果完全 不一样。

娃说：以后我每天放学回家就睡觉。

一场青春期和更年期的碰撞就此化解。我和娃也增进了交流，并达成了共识。

《如何让孩子自觉又主动》里说：遇到事情先按下暂停键，然后从一个场上球员跳出到观众的角度来看到自己，就会清晰当时自己的所思所想，然后理解自己，也就是接纳自己并和自己共情。我可以有这样的想法，可以有这样的情绪和感受。这是因为什么，我看重的是什么。这个时候我们会理出自己看重的是什么，是孩子的自己负责，还是我得保证他不迟到，有了清晰的界限，清醒的头脑，更有利于我们找出更好的解决方案。

虽然自律很重要，但是偶尔的小放纵也毁不了一生。所以大家大可以不必太紧张，遇到事情就上升到一生的高度。这样可以减轻我们的焦虑，从而减少矛盾。让我们的生活更加和谐自在。