如何进行有效的刻意练习？

大家好，很高兴和大家再次分享我的个人观点。

在日常生活中，有没有感觉学习某一样东西，记不住，就想通过某种刻意的方法去学习，去记住。

今天，我将分享刻意练习的误区和正确的方法。

第一:拒绝屯资料，我们经常认为知识就应该是屯的，是炫耀的资本，例如，我们在网盘上有十几个G的资料，我们就会很开心，觉得自己掌握啦很多东西。或者，我们从商店买啦许多书本，但却只是做摆设。掌握知识，并不代表将知识屯起来。反而，我们应当删除那些差资料，不看的资料。设定计划，学习那些有用的资料

第二:拒绝记笔记，原因有三:

第一，我们写完笔记以后，不会再次翻阅，或者仔细品读。

第二:当我们写完笔记也不能随身携带。

第三:我们写的笔记难以形成体系，而且影响听课效果。我们往往只顾记笔记，而忘掉啦思考，这样做出来的笔记没有丝毫作用

现在的课程一般都是十几分钟，我们在听课时，不要做笔记，仔细听讲，并思考。当听完整节课，再回顾老师讲啦什么。这样，这些回顾出来的知识才会记的更牢固，并且联想生活中实际的问题，加以提炼，就成了自己的体系。

如何刻意练习，方法有三

第一:基础类，当我们在网上或者工作中学习一门技能，我们可以通过练习来巩固提高。

第二:我们可以和上一次作比较，要相比上一次做的更好。举个简单的例子，就是比如这次考试，我考啦三分，那么，下次我就努力考到四分，再下一次考到五分，但不能一直停留在四分，五分，否则，就会形成一个舒适度，就不会继续提升自己啦。

第三:我们可以进行分布式训练，拆解成多步进行训练，可以有效提升我们的能力。

今天，我的分享到此结束，有什么好的意见或者建议，欢迎大家留言探讨。