做不到断舍离怎么办？

#《断舍离》读书心得

断舍离就是生活的“新陈代谢”

在山下英子老师看来，通过断舍离，将物品尽可能的缩减到合适的量，并适时的更新，空间就会保持流动，充满活力，这才是理想的生活状态。

新陈代谢意味着有进有出。就像我们的身体，如果长时间只进食而不排泄会怎么样？肯定是不健康的。

我们的住所也是一样，很多人住进去以后，东西就只进不出，杂物越来越多，空间越来越拥挤，最后总也找不到东西，导致心情的压抑和烦躁。

这种杂乱的环境，是无论如何也不会让我们产生“生活如此美好”的念头的吧！

所以，我们需要断舍离，控制物品的进和出，形成良好的新陈代谢。

断舍离的释义

断：斩断物欲，不轻易入手物品

只买自己需要的，而不是被各种优惠、打折、促销所诱惑，控制不住的买买买！这就是物品的进水口，要控制流入的量。

舍：舍弃不再需要、不合适、无用的物品

不要总想着扔掉太浪费了，总有一天会用上，要舍得放手。这就是物品的出水口，让杂物流出。

离：就是脱离执念，摒弃一些旧观念

例如，总是用物质来满足自己；对未来过度担忧而囤积物品；

当决心要对杂物进行断舍离时，观念上也要进行整理，改变我们无法放手，喜欢囤积等旧习。

物质和精神两方面同步才能顺利进行，并形成良性循环。

如何对物品进行取舍？

第一步，把所有物品都清出来

可以从少量的物品入手，例如衣服比较少的话就从衣服开始，这样就不会被庞大的物品量吓到，产生焦虑，从而半途而废。

第二步，扔掉怎么看都是“垃圾、废品”的东西

例如那些过期的，已经损坏的，不能使用的，已经被遗忘在角落，将来也用不上的物品。

第三步，只保留“现在”的“自己”必要的东西

这是断舍离最核心的部分，也是最难的部分。

“现在”是只考虑当下生活的需要

例如，很多人总是怀念过去，收藏着很多旧物，不愿直面现在和现实；还有一种就是过度忧虑未来，不停的为将来囤积物品。

“自己”就是以自我为主体进行取舍

只考虑自己是否需要（必要性），合不合适，喜不喜欢。

例如我以前有个同事，她婆婆超级喜欢给她买衣服，虽然她不喜欢那些衣服，但有着婆婆的心意，所以不得不接受。这就是过于考虑他人而勉强自己。

无法断舍离怎么办

我们发现，有些物品虽然不再需要，可能也不合适、不喜欢了，但总会有各种各样阻止你扔掉它们的声音。例如，“将来总会有用的吧”，“以前花了不少钱，扔掉好可惜啊”…

所以，对于一部分人来说，很难做到断舍离。它需要我们的自省自觉，去了解自己，并且果断的做出决定。很多人就会在取舍这个环节反复纠结，有的还会因为自己断舍离不够彻底而自责。

我觉得这也是它和留存道最大的一个差异。留存道主张：如果暂时无法舍弃，也可以留存下来，等到日后再做决定，给自己一个缓冲的时间。

不过于纠结仍与不扔的时候，效率也会提高。特别是对于整理收纳师来说，客户很难在那么短的时间里做出选择，所以先解决乱和收纳的问题。

那怎么放得下呢？这就是整理收纳师的核心技能，要懂得规划和改造空间，提高空间的利用率。

我们的确需要对生活以及所需之物做减法，少一点杂物，就少一分负担。如果对一些物品无法做到断舍离，留下来也没关系，我想可能时机还不到吧。

我的方法是每隔一个季度就会再次去审视它们。那时，可能你会发现，真的用不上耶，再决定扔掉似乎就容易一些！如果是很贵的东西担心浪费，可以作为二手物品进行回收，或者送给需要的朋友，这样就不会有太大的心理负罪感啦。

断舍离，它不是简单的扔东西。在扔的背后，需要我们不断自省，清除一些观念的障碍，清楚知道自己当下生活的需要，并且付诸行动去改变。它是一种生活的智慧，需要我们去践行。

如果能做到就真的太好了，那我们都能过上轻松、自在的人生！

以上图片来自《断舍离》