1秒就忘?金鱼型记忆的秘密是.....

你有没有发现

有时候自己

一进电梯就忘记是否有锁门

手里拿着手机却在找手机

转身就忘老婆要你买的东西

...........

难道是年纪轻轻老年痴呆?

我不是

我没有

别瞎说

其实这是因为我们的记忆大致分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三个阶段。

瞬时记忆

瞬时记忆属于感知记忆,一般保存时间在2秒内。

比如你在车内藏私房钱时

你可以隐隐约约感觉到老婆开车门的声音

并带有一丝丝忐忑

这短短2秒的瞬时记忆

可以让我们保持对环境的灵敏度

告诉你,还是下次再藏吧

短时记忆

短时记忆又称为工作记忆,保持时间不超过1分钟。

有时候老婆叫你去买

油盐酱醋茶大米鸡蛋洗衣粉...

结果你一关车门,等等,要买什么来着?

我是谁?我在哪?我在干什么?

你只记得要把私房钱藏到车里面

比如脚垫,备胎下方,手套箱顶部,

哪里比较合适呢?

其实这是因为大脑会把我们的记忆分为几段。

当你关上车门时,其实是做了一个切割的动作,大脑把“片段1”部分清除,为“片段2”腾空间记事情

所以我们会突然想不起来“片段1”内容。

so~要记住具体的、重要的事情,就需要长时记忆来帮助。

长时记忆

如何变为长时记忆?

1、特定的场景、声音、气味唤醒记忆

比如2019款东南DX3储藏的位置太多

忘记私房钱放哪里了

就在车里回忆一下

如果找不到

那你就要准备鲜花带给老婆了

2、感兴趣的事情,记忆更持久

分得清各种色号的口红

分得清不同的款式的格子衫

长时记忆量是十分庞大的

不回忆人们不会意识到

记忆的好坏

与人的态度、注意程度有很大关系

越有兴趣的记忆

当需要时就越容易被提取出来

3、多次重复加深记忆、并形成“体系”

熟读背诵、单词语法等

都需要反复记忆

并且在记忆的基础上

添加“逻辑理解”

更事半功倍

让我们来个小测试试水~

如“豪礼”、“全系真国六”、“心动”、“10000元”、“夏日”、“东南汽车”这些词,转变为------

“东南全系夏日动心购,购车享综合至高10000元豪礼”

然后默念6遍

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