时间管理二阶Day14

音频53-56讲

一事一日一生的视角

没有反思的人生不值得过。

对一件事的反思

透过三个问题(要不要做?要达成什么结果?下一步行动是什么?)要把想法转化为下一步,把有承诺的事件放在日历和情景清单中。——日程+清单

对一日的反思

过晚十早五的人生,找到当天要做的事情,收集-排程-执行。做到日历事件写了就要做,做了就要写,清单中事越早做越好,要事优先。每天早起问:我要做什么?晚上检视:我做了什么?

对一生的反思

人生需要导航系统:跑道(重要紧急的事情,4D原则)、项目、关注、目标、愿景、宗旨

一生纬度中问六个问句:

我要做什么?对一件事

我要的结果是什么?1万米近期达成的项目

我的角色是什么?2万米关注层面

我长期的目标是什么?3万米目标

我理想的蓝图是什么?4万米愿景

我为人的宗旨原则是什么?5万米宗旨

2.早起与反思是最好的拍档

美好的一天从早起开始,早起与反思是孪生兄弟。在一天中找到可以静下来思考的时间,过晚十早五的生活,写反思日记,做计划,排出今天要做的事情。“我今天要做什么”睡前“我今天做了什么”

一日之计在于昨天晚上。

工具:

笔记——写日记,对过去的反思

日历或者清单系统——做未来的计划。

3.培养每周检视的习惯

周检视一般放在周一或周五做

看日历和清单,过去一周所做的,翻翻晨间日记,也看未来1-3个月,确定的事,比较远的视角,有比较踏实的规划,未来一周很踏实,看清单,越快做越好,获得了掌控。

约定:清空收件箱,如果不能排,放到将来也许中。删除掉不重要,选出重要紧急的事情,做完才有时间做重要紧急事情。

2.月度检视是个好习惯

加强过去一个月里所做的事情的记忆。与下一个月的部分联系。

回馈分析法:未来9-12月目标。

借助工具

启发和下一步行动:

今天做周复盘,根据每天的pdca看看一周的完成情况,为下周做的更完善打基础。

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