18.古哲学

黑格尔之前

终极问题，系统反思 - 哲学家

无用之用，方为大用。

无用 - 也是有用处的

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哲学 影响因素

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• 自律忍受痛苦 - 斯多葛
• 自由享受快乐 - 伊壁鸠鲁
• 世间万物，心外无物，心外无理，心即是理。 - 王守仁
• 诚，敬，静，谨，恒！ - 曾国藩 (终身戒懒戒傲戒骄)
• “人生没有意义，吃苦和不吃苦，结果都一样，所以就应该让自己傻一点，追求简简单单的快乐最好” - 李银河
• 人生苦难重重 - 斯科特派克《少有人走的路》(延时满足)

喜欢的哲学会改变

彼之蜜糖，吾之砒霜。

• 哲学和个人禀赋环境匹配的问题。

内圣外王

理性 & 现实

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内心平静 vs 世俗成功

人生的意义 走出去，活出来。- 涌现

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当下的力量

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重要事情 - 担忧恐惧 浪费能量， 放空

大脑背景音

大脑背景音

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冥想 - 降低噪音

数呼吸

• 佛家的安那般那法门
• 道家的吐纳法

数呼吸 - 可以数到10或者数到50，甚至到100

数呼吸 - 佛家的安那般那法门简化版

数呼吸 - 技巧 2个

能数的数越多，思绪越少。
反之思绪太多，根本静不下数呼吸。

正反合三段论 - 黑格尔

任何事物都包含了对他自己的否定

反：循环往复，是道运动的特点；柔弱，是道作用于万物的方式，天下万物产生于看得见的有形的东西，而这个有形的东西又产生于看不见的 无形的东西。

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圣人 对立的事情合二为一

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光 波粒二象性

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偏激，只看到事物的一面；偏执，能看到矛盾双方的全局，选择专注于矛盾的其中一个侧面发力

斯多葛哲学

I.斯多葛哲学 - 消极想象

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消极想象 vs 负面情绪

消极想象 - 对已经拥有的东西的渴望，就是感恩

郁闷的时候列财富清单

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享乐适应 hedonic adaptation
熵增定律，让人生归于平淡很无趣的巨大牵引力

II.斯多葛哲学 - 控制二分法

生老病死是自然规律，自己的悲伤无法将其逆转，所以不如反其道而行 - 庄子

III.斯多葛哲学 - 价值剥夺模型 (对地基坍塌的担忧)

人生锚点 - 例如信仰不断的改进技术，探索科学的边界，永无止境，通向永恒；修炼自律，自控，积累人生智慧，不断探索新知识；追求美学体验，追求创作更好的作品。

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