大家好，我是森林坤，我是高效阅读达人。
我给大家分享我的高效阅读秘籍，帮你解决阅读速度慢，记不住，不会用等问题，帮你读出帮你读出价值，学以致用。
今天我们分享的是深度阅读，让知识长到肌肉里。
你知道为什么培训和阅读的价钱会差这么多钱？
我们先来做几个对比:
《高效能人士的七个习惯》于2010年由中国青年出版社出版,定价39元。有一个同名训练课程,由 Franklin Covey(富兰克林·柯维)公司提供。如果你自己去北京、上海或广州参加《高效能人士的七个习惯》公开课,两天学费为6000元;请认证讲师到公司来做内部培训的话,价格是每天4万元,另需每个学习者额外交纳2000元资料费。
《卓有成效的管理者》于2009年由机械工业出版社出版,定价30元。德鲁克学院每个季度在北京召开同主题公开课,两天的学费为4800元。《销售巨人:大订单销售训练手册》的2010年简体中文新版把两本英文原著合为一本出版,定价59元。 Huthwaite公司在美国和欧洲提供同名训练课程,学费为每人450欧元,折合人民币约11165元。
市场上学习主题还有很多像，领导力，演讲口才，项目管理，市场营销，每个主题都有与之相对应的几万元的培训课程，也有售价几十元的图书。
是不是作者们保留了一些关键内容，在书中写不出来，只在培训时透露呢？不是的。如果你去学过会知道，培训和图书所包含的核心知识是一模一样的。
核心内容相同，价格差百倍，很显然参加精心设计的现场学习效果确实比读书的效果好。
那么核心内容相同，价值到底相差在哪里呢？
我们发现，精心设计的现场培训往往比自己阅读更有效，主要的差别就是促进学习者的参与思考，理解和应用。
而这三个能力就是深度阅读要训练的能力。
“深度阅读”被认为是一种很重要的能力，有专家认为：“如果没有经历过深度阅读与理解文本的过程，一个人无法成为一个博雅、知性与拥有想象力的人。”
有人说，深度阅读是可以决胜千里之外的能力，那么要开启深度阅读的能力也是需要一些条件的，我们来看下。
开启深度阅读的条件
1，自我导向
诺尔斯提出的成人学习公理。第一公理是“自我导向”。首先自己知道想学习什么以及怎么去学习。这也是内驱的自主学习。如果没有内在的驱动例如兴趣，爱好，需求等，作为支撑，很容易坚持不下去。
2，关于书籍
不是所有书籍，都需要深度阅读，确定你要读的是致用类的图书，也就是为了提升自己某方面的能力，解决某个具体问题，并且可以应用在实际的工作和生活中。
需要深度思考的内容有哪些？
深度思考是一件非常非常耗精力的事情，所以人们都不愿意去思考，好在读一本书中值得我们深度思考的内容往往并不多，一般对自己来说颠覆性的观点，理念，概念等这些需要我们弄明白。其他内容可以快速的阅读就行。
深度阅读的步骤
1，通过思考找到问题的本质
2，关联以往经验
3，刻意练习
通过思考找到问题的本质
思考的目的是为了弄清问题的本质。黄金思维圈就是帮助我们看清问题本质的工具。我们看问题的方式可以分为三个层次：第一个层面是what层面，也就是事情的表象。第二个层面是how层面，也就是我们如何实现我们想要做的事情；第三个层面是why层面，也就是我们为什么做这样的事情。
绝大多数人思考问题的时候，是从what的角度出发，很少有人能够从how的角度去思考。而站在why的角度思考问题的人，就少之又少了。
利用黄金思维圈思考问题的步骤是这样的
第一步是what，弄清楚事情的表象，发生了什么事情？
第二步是why，追问事情的本质，为什么会是这样？
第三步是how，如何实现我们想要做的事情，就是怎么去操作，
我和我老公最近老争吵，争吵的筋疲力尽，最后也分辨不出结果来。其实如果两个人如果长期争论事情，没有结果是很伤感情的。我们两个也因此都受伤，好在我们彼此信任，尝试去解决这个问题。
我就用黄金思维圈，找到了，我们的原因
第一步what
我们争论总分辨不出结果来，总出现争着争着就不知道争的啥了，问题没解决还越争论越情绪化。最后不欢而散。
第二步why
争论为什么分辨不出结果来？因为辩着辩着就不知道辩论的什么了。
我老公思维老是跳来跳去，现在讨论的这个角度，他有跑到别的角度去了，或者去讲另外的事情去了，这时候又跟这件事争论起来了。最后就失去辩论的焦点了。
第三步how
通过分析事情的表象，知道了why为什么争辩不出来结果来。
最后我想到，我们用写下来的方式沟通，那一张纸和笔辅助。
1，先列出要解决的问题
2，再列出各自的观点
过程不用记录，只把观点记录，这时如果跑偏了，因为有记录，随时可以拉回来。不会出现一圈圈套进去，最后不知道大家讨论的是哪一圈哪一环的问题了。
就这样通过黄金思维圈，我重新梳理了事情的经过，通过问为什么会出现这样的结果找到了问题的本质，那就是我们的沟通老被情绪带着走，跑题，最后就没有沟通重点了。
关联以往经验
这一步也可以理解为举一反三。成年人学习的优势就是自己拥有很多的人生经验，可以把这些知识点关联自己的人生经验来加深应用。
我们还拿黄金思维圈这个知识点来举例。
黄金思维圈可以帮我们找到问题的本质，除了解决两个人的矛盾还能解决什么问题呢？
我想到了，寻找问题或者事物的本质，是我们解决问题的最短路径。也可以算作是沟通的最短路径。写作本质上也是一种沟通。是不是应用到写作上可以作为一种写作方式来使用。
我们举例来验证下
例如：写一篇有关运动的文章，我们通过黄金思维圈来梳理一下大纲。
第一步 what 事情的表象
什么是运动？跑步，瑜伽等等运动项目的介绍。
第二步 why 事情的本质
运动后带来的变化。身体健康，漂亮。
第三步 how 怎么去做
科学运动的方法。运动时间以及运动时长，注意事项等等。
第一部分说明我们要写的是什么，第二部分告诉别人这件事情很重要，吸引人们继续看。第三部分告诉读者怎么操作。逻辑清晰，有理论有方法。这就是一篇文章的逻辑结构啊。
通过写作方面的验证，我还想到了，演讲，汇报工作等等都可以应用黄金圈这个工具去弄清楚原因，然后表达出来。
刻意练习
有本书叫《刻意练习》，讲的就是学习知识，要经过刻意练习才能成为长在身体上的技能。很常见的：学习游泳，学习了动作要领，呼气吐气的方法，这不算会游泳。只有下水去练习，去实践，让肌肉也记住这些动作，才算是学会游泳的。
所以我们学习了新的知识以后，要时刻记到脑子里，遇到第二步骤我们关联过的可应用的场景就要去刻意的应用新的知识来练手。甚至要为新知识寻找可练习的场景去实践。英.托·富勒说知识是宝库，但开启这个宝库的钥匙是实践。
有个小窍门分享给你，学习新的知识点，把它写到便签上，贴在你最容易看见的地方，这样随时提醒你，有助于实践应用。 诗人陆游有诗叫做“纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行”
学习了知识，一定要经过应用，练习的过程，才算是真正的学到。不然就像是游泳只有理论知识而已。
以上是深度阅读的三个步骤，我们回顾一下
1，思考找到问题的本质
2，关联以往经验，举一反三
3，刻意练习，让知识长到肌肉里
希望你能get到这项技能决胜千里之外的自己。
今天的课程就讲到这里，我们下期见。