推荐:让自己充满活力,有健康才有未来(已发)

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推荐文章:让自己充满活力,有健康才有未来
作者:跑者静宇
相关书籍:《跑步圣经》

编委荐语:

一个人的健康就是一家人的幸福。健康的时候,往往不懂珍惜自己的身体,拼命工作、尽情娱乐,无节制地消耗自己的身体。有朝一日倒下了,才知道给家人带来多大的心理创伤,才知道健康是这世上最昂贵的东西。

跑步,不仅仅是为了强身健体或者减肥。爱上跑步,也许正是你学会坚持,懂得自律,平复心态的开始。10点睡到6点跟1点睡到8点,身体和精神的感觉是完全不一样的,不信你试试。

作者说:因为跑步,我学会了静下心来读书。没有了只看“成功学”的投机嘴脸,只有对知识不知疲倦的向往感。读别人的书,领略别人的路,修行自己的心。

跑步和读书,是爱好,也是生活。当这一切成为习惯,不经意间,生活在改变、命运在转折,出现在眼前的,是柳暗花明,豁然开朗。

推荐编委:天津乔平

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