生命的开关8
当然这只是分享了一小部分伙伴的蜕变图，在阳光森林还有很多伙伴改变都特别大，不管是在健康方面，外表上，还是心灵层面还是财富方面，数不胜数
上述所有人并不依赖某些特殊的技术，而是培养了正确的习惯，正确的生活态度，和自己的身体做朋友，不把身体当做麻烦，不把身体当做麻烦的制造者，理解身体是愿意让你好的，理解身体每晚辛辛苦苦的帮你修好，让你第二天能够正常上班，它的功力是很深的，无非需要你给它正确的材料。不用担心，一步一步慢慢来，走对方向，就一定有好的结果
把这些照片放给大家，目的就是提醒你即使很平凡，想要变得更好依然很简单：改变你的生活，改变你对健康的认知，从原来对生命没有信心，改成充满信心。你一定要相信，你的身体更愿意让你好起来，因为真正难受的是它，然而它需要帮助，它需要你给它所需要的材料
说真的，一个不热爱生命的人，你跟他讲营养，讲了也是白讲，一个每天脑袋里装的都是医生灌输的观念，对自己的健康不愿意负责的人，你和他讲营养有什么好讲的？你刚跟他推荐一个方案，他说医生说不能吃哦 他说医生说不能吃的时候好像是说神说不能吃
营养是什么？营养不是谁发明出来的东西，不是谁生产出来的产品，营养是来自于食物，食物是来自于大自然，人活下去就要吃食物。吃食物的目的是为了获取食物中的营养，不是为了吃那个食物，而是为了获取食物中的那些营养物质，拉出去的叫废物，留下来的才叫营养。
不同的食物带来不同的营养，所以单一的食物通常无法满足复杂的人体所需要的各种元素。然而，由于生活方式、地域、习惯的问题，我们所能获得的食物种类相对是有限的！
有些营养很丰富的食物很难吃，味道不好。有些味道很好的食物是垃圾食品，没有营养！吃食物的根本目的不是为了味道，不是为了你满不满意，而是你的细胞的死活。所以，我们要从食物当中得到所需的营养～七大营养素（蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，水和纤维）
万物生长靠太阳，鱼儿离不开水，花儿离不开秧，每个生命都有它特定的营养。营养素主要的来源是食物，可是你明明没有办法很认真的对待食物，所以科学家才根据人们的现状找出解决办法：那就是把你不容易吃到的、容易忽略的食物提取出来变成一个随身可以携带的食物盒子，通过简便的方法让你可以吃到平时不容易吃到或者不爱吃的食物，这就是现代营养学诞生的理由
营养素不是药物，因为药物不配和营养素相提并论。不是说营养素更高级，而是说他们两个根本不相通，药物是人体细胞原本不需要的东西，食物中的营养是你我每个生命活下去原本指定需要的东西，这就是差异
营养不是药物，这代表营养不是用来控制疾病的，而是用来让生命更健康的！那为什么营养素可以帮助很多生病的人呢？因为更健康自然而然病就会消失，并不是通过营养去治那个病，而是通过营养让身体有能力去摆脱疾病，所以，通过营养治疗疾病和通过药物控制疾病，差别是非常大的！
分享个高血压的饮食方案：①增加血管弹性②降低血液黏度③改善血液循环。主要成分是蛋白质粉，蛋白质粉可以增加血管弹性这是不用说的，因为每个血管的细胞都是由蛋白质构成的。
基础医学上写人体细胞的基础构造70%是水，20%是蛋白质，剩下是微量元素，也就是说去除70%水剩下基本都是蛋白质，既然每个细胞、每个血管、每根骨头、每个肌肉、每个器官都是由蛋白质构造，那就意味着身上的每一种损伤，每一种疾病要想修复一定要使用蛋白质，我不能说你用了蛋白质就能好，但我可以说，你缺蛋白质永远都不可能好，这就是逻辑关系。比如一座房子坏了，这座房子是水泥盖的，那你当然就得买水泥来修了，这是毋庸置疑的，我不能说你买了水泥这个房子就能修好，但我敢说没有水泥你这座房子连修都别修了
营养学就是人体材料学，它相当于建筑材料学。
蛋白质是构成每个细胞的基本结构，人体的器官是由人体的组织构成，人体的组织是由细胞构成，所以每个器官受到损害就意味着需要新的细胞来修复，而细胞的生长需要蛋白质，但是很多医生认为有些疾病不能使用蛋白质，比如尿毒症、糖尿病、肝癌、肝硬化。
这种说法也对也不对，也对是医生所认知的蛋白质在自然界里所有含有蛋白质的食物 2个特点：①含蛋白质的食物一般含有脂肪比较多，医生对脂肪有很多的顾忌②自然界里含蛋白质的食物都难以消化，比如豆类，肉类都比较难消化，对于肝脏肾脏不好的人来讲，难以消化的食物有可能带来负担，有可能因为蛋白质利用率下降导致蛋白质腐败形成新的腐败的蛋白质，比如说尿酸，尿蛋白升高。
问题是这就是蛋白质粉产生的原因。为什么会是蛋白质粉，而不是肉松，正是因为有很多人在身体不好，体力不好，消化水平下降，疾病的情况下蛋白质利用率下降，才会有安利公司生产了一个蛋白质粉，生物利用率达到100%，100%的意思就是这种食物进入身体不带来任何负担，不带来任何代谢废物，不带来任何垃圾，最重要连消化都不用，直接被利用
因为纽崔莱生产的蛋白粉都已经不是蛋白粉了，而是氨基酸粉，也就是说它比蛋白质粉分子更小，小到已经到达蛋白质最小状态氨基酸的状态，再下去身体就可以直接用这个氨基酸合成身体所需要的各种蛋白质！所以，胃病的人为什么用蛋白质粉很好，因为蛋白质粉可以在胃粘膜那里不经过小肠吸收直接被胃粘膜的细胞直接吸收利用，所以蛋白质粉是可以乱吃的
所有的疾病都必须 蛋白质的来源才可能彻底修复！你的身体需要大量的蛋白质！素食主义者很难满足蛋白质的供应，尤其大部分的和尚们，他们不是吃素，他们是吃饭，面条米饭吃的太多了！蛋白质很难供应足够，因为含蛋白质的食物都不容易消化，吃肉咬肉也很辛苦，每天都吃肉其实不容易做到，就算吃了也不会吃太多，尤其是女人 ，你根本没那种食欲，你的消化水平达不到这种水准，所以女性 很多和免疫力有关，血液循环有关，内分泌有关的疾病都是严重缺乏蛋白质，跟这个有密切的关系，但如果每天吃到4-6勺蛋白粉，可能不用开其他的方案，你都可能不自觉的好起来
因为蛋白质是构成所有荷尔蒙所需的材料，蛋白质也是构成所有酵素所需的材料，么得商量，构成的意思就是无论科学家还是上帝都已经指定它就是这个样子！所以你们可以检讨下从小到大的饮食是不是明显缺乏蛋白质，更何况有人还不吃早餐，中餐吃快餐，还经常熬过一个时间忘了吃东西随便吃一餐方便面，你们都当自己的身体是傻瓜吗
最后以一个60岁的老太太说医生说她子宫下垂和海峰老师的对话结束今晚的分享，哈哈哈，笑死我了:
老太太 “老师，我子宫下垂怎么调理？” 老师说“你不是子宫下垂”
老太太 说“我就是子宫下垂,医生做了检查的。”
老师说“地心引力不可能只对你的子宫有作用，其实你的全身都下垂了，哈哈哈”。我想其实脸上再怎么打玻尿酸微整形可以管的了一时，但是你的身体其他部位，内部的器官的饱满和健康，你在乎过吗？
对自己的身体好一点，它是你最忠诚的朋友，只有可能你背叛它。多吃点蛋白质吧别减肥了地心引力不会只对你脸上的法令纹有作用
阳光森林， 生活健康机构 ，可以带给你身体与心灵的健康。
生活健康管理师，为你摆脱各种亚健康问题，通过营养饮食调理感冒、发烧，提升体质，通过自主学习，主动调理各类妇科问题、女性问题、高血压、糖尿病等。在健康的基础上，走向逆龄的成长。