我是小帆帆呀

阳了之后！饮食注意这7点！少遭罪，好的更快！第6点最重要！

也要上班啊

如果阳性啦，饮食也特别的重要，怎么才能好的更快，少遭罪呢？赶紧点赞收藏并转发给你身边的人吗，以免用的时候你都找不到了。我们饮食上应该注意这七点，好好记啊！

第一呢，就是要吃一些清淡的东西，转的容易消化的，比如说粥啊，疙瘩汤这些

第二呢，吃退烧药之前一定要吃点东西，因为退热药吧刺激胃。

第三呢，多喝水，每天两升，反正我现在就是最少喝两升热水。吃完退热药之后，经常会出大量的汗，可以补充一些生理盐水。

第四呢，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素C，比如说橘子，苹果，猕猴桃儿，青椒，白萝卜，西兰花等等啊。

第五呢，补充优质的蛋白质，比如说牛奶，鸡蛋，鸡肉，牛肉。

第六呢，不要吃辛辣的，不要吃油腻的，不要吃刺激性的食物，不要吃生的，不要吃凉的，不要吃硬的，最好不要吃甜食，甜食会增加痰液的呢稠度

第七呢，一定要多休息，不要运动，多爬窝，祝阳了的哥哥姐姐大家们早日康复啊❤️，看明白的给我点个赞。谢谢姐姐哥哥大家们

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