减肥遇到的那些坑，你遇到过吗？

我们平台做了十几年的健康行业，扒一扒那些减肥路上的坑。

市面上的减肥产品有：

1、减肥药

药物减肥从药理作用上可分以下几类：增强能量消耗的药物；抑制食欲的药物；阻止消化吸收的药物；影响脂肪代谢的药物。

但无论是哪种减肥药，千万别去碰就对了。所有离开身体机能谈药物作用的减肥都是耍流氓：

对大多数单纯肥胖的人而言，减肥药物除了抑制食欲，副作用更大，可能导致高血压、心率加快、厌食、肝功能异常等。 

2、减肥茶

就是这个减肥茶，据说月瘦xx斤，可能你也喝过……心想，茶啊，是不是特健康，绿色无污染的样子？

呵呵。目前是市面上的减肥茶，主要成分都是导泻剂和利尿剂，某种程度上也算是减肥药的一种了。

可是换汤不换药，原理就是通过外力加速胃肠蠕动，然后就会拉拉拉，不断的上厕所，造成体重下降的假象。

然并卵，排出去的都是水分，没有脂肪的事儿啊。一旦喝水或吃东西，体重就会duang的一下反弹……不信你试试。

3、减肥饼干，敷包瘦瘦贴

这个传说中的减肥饼干，据说能代餐，富含蛋白质碳水和膳食纤维……

不要讲什么瘦瘦贴刺激穴位、抑制食欲，还骗人说使用时间要戒口，吃得少肯定会瘦啊，和你瘦瘦贴没有半毛钱关系。

原理都是吃得少肯定会瘦啊

4、奶昔代餐

这个相对科学一些，也安全一些，但是有一份弊端，需要控制饮食，原理是减少能量摄取，燃烧脂肪，但很多减肥的朋友代谢能力不强，瘦到一定程度就怎么也瘦不下来，还有一点就是停止使用奶昔又开始反弹，造成依赖性。

那市面上没有可以解决根本问题的方法吗，方法很简单提高代谢能力，健康瘦身不反弹。