28焦点解决的基本信念

SFBT的8个基本信念

1合作与沟通是解决问题的关键

2事出并非定有因

3不当的解决方法是造成问题的根本

4从正向的意义出发

5重新构建个案的问题，创造改变

6当事人是自身问题的专家

7找到例外，解决之道就在其中

8一小步的改变，滾雪球效应

一合作与沟通是解决问题的关键

你说的话为什么有道理而对方听不进去？听不进去是因为关系不到位，为什么关系关系不到位，是因为你不能充分接纳他，为什么你不能接纳他，是因为你看到的是应该而不是难得。情绪出不来，道理进不去。你看到了难得，你才能接纳他，你接纳他了，才有后续的沟通，你以为的只是你以为。关系大于方式，方式大于内容。这个话怎么说出来对方才愿意跟你合作，怎样说出来才能达到你的期待。不要太着急给别人讲道理，让对方自己思考一会。接纳才有沟通，接纳孩子不好的地方。要抱有一颗难得的心，抱着负面背后具有正向意义的心。要发现生活的难得，有时对别人的付出习以为常了，就看不到难得了，当不再习以为常，就会有感激，就会感到难得了。今天我们的生活不是随随便便得来的，没有谁的付出是应该的。

二从正向的意义出发

1多关注当事人自身的正向力量，而不是看他们的缺陷，多关注他们成功的经验，而不是失败。多关注改变的可能性，而不是他们的局限性。

2问题的出现不见得只呈现出病症或弱点，有时也存在正向功能。

3发现孩子正向的部分，没有任何一件事它只是负向的。每一个负向事件背后都有正向的意义。

4焦虑的背后就是想把事情做好，焦虑的背后是重视。

三当事人是自身问题的专家

1来访者是带着金砖来要饭的专家

2每个来访者都有一把解决他自己问题的金钥匙。我们要做到的就是帮他找到金钥匙。

我知道我不知道

我知道你知道

你不知道你知道

让你知道你知道

3遇事慢半拍，身后一步引导，相信来访者是有办法的。倾听，陪伴，并澄清他的问题。让来访者思考，去自己发现。