情绪管理第二天

今天带孩子去图书馆学习，孩子一直说凉，一开始我没有理会，一心想着多给孩子讲些作业，才做了两道题，孩子就冻的钻到了桌子下，作业不怎么写了，我心想：“这孩子真淘气！”刚要发火，忽然想到：“冯老师讲过的情绪ABC-情绪不是由事件本身引发，而是由想法引发，孩子可能真的冷呢。”于是脱下外搭给孩子穿上，这下感受到图书馆冷气有些大，不穿外套真的很凉，愧疚的感觉油然而生，万幸的是没对孩子发火，看来老师说过的生活中要时时觉察自己真得很重要，慢慢体验吧……谢谢冯老师。