2022-04-16

今日跑步5公里

感谢快递的服务

行动指数1

语言伤害指数4

做一个最勤奋 情绪稳定 总结反思的人

多赞美 多鼓励 多表扬 

不批评 不抱怨 不指责 不确定 不要求 不对比 不急躁 不冷嘲热讽 不斤斤计较  不人生攻击

日计划 执行 总结

今天 我是一个很有办法的人

明天 我比想象中还要好

拜师  全身心信任

目标千万  不可能失败计划    不要脸  学会展示   干就完了  

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