我也曾经得过忧郁症

这两天网上关于电影明星乔任梁因为抑郁症而自杀身亡的消息，不断吸引着人们的眼球，网上也有不少关于抑郁症的医学知识，抑郁症的概念：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。其实这个概念比较笼统，每个人发病的原因各不相同，所以发病症状也是千差万别的。

我也曾经得过抑郁症，但我得的是产后抑郁症。

原因1.妊娠反应导致对宝宝健康的担心。我在怀孕期间因为妊娠反应，不仅吐得厉害而且有时头疼难忍，最厉害的是有时不能正常进食引发低血糖昏倒几次，尽管每次产检医生都说宝宝没事，但我一直担心直到最后剖腹产生下健康的儿子。

原因2.孩子一出生生病了。儿子刚出生时，由于医院消毒不严，隔壁一床的宝宝得了脓疱疮，不幸也传染给我儿子了，他除了脸，全身都长满了小脓疱，每天喂了奶，洗澡完后便是用棉签挤出脓疱里的脓水，再涂上紫药水，全身都是小斑点，每次擦药他哭我也哭，整整快一个月才好。

原因3.居住环境的影响。孩子快出生时，单位才分了房子给我，因为是办公楼，要重新改建和装修，所以我生完孩子不得不到老公的妹妹家（她出国了房子空着）坐月子，当时住的是团结户，三室一厅的房子住了三家人，客厅公用，但都从一个门进出，因此比较吵闹，而我因为剖腹产人很虚弱，加上宝宝晚上闹，所以睡眠很差。

我的抑郁症表现：

1.非常害怕和不安，听到一点动静心理就发慌。老公有事出门了，我的眼睛一刻也离不开宝宝，有时累的睡着了，梦里会突然惊醒，总担心孩子不见了。

2.由于当时条件有限，请不了保姆，家人也无法帮忙，老公一个人忙前忙后，照顾了半个月后他也要上班，大部分时间都是一个人和孩子在一起，常常感觉自己被忽视了，失落感倍增，心情烦躁，常常无端生气发火。

3.有时一个人会无缘无故地哭，有时孩子哭自己也跟着哭，老公问原因，自己也不清楚，就是想哭。

4、整晚整晚不睡觉，盯着孩子一看一晚上。

由于老公在医院工作，虽然不是医生，但看到我的这些表现询问了妇产科的专家，专家说可能是产后抑郁症的早期表现，要我老公一定要小心照顾我，否则严重了就麻烦了。

采取了以下措施：

1.换了环境。老公加快了房子的装修进程，孩子还没满月，我们就搬到了自己的新家，让我有了归属感。

2.因为是我们单位的房子，有熟悉的朋友和同事经常来聊天和探望，隔壁左右的邻居也经常串门，寂寞和孤独的感觉慢慢也没有了。

3.我们的房子离我父母和姐姐家都很近，他们经常来送些好吃好喝的，亲人们的关心和帮助让我有了安全感，渐渐地胆子变大了，一个人在家带孩子也不怕了。

4.90年代初，没有电话手机，白天电视也没什么看的，所以家里买了很多的幽默漫画的书，我有空的时候就看看开心一下。

就这样，在宝宝四个月的时候，我的抑郁状态基本上没有了，仿佛重生了一样，心脏变得异常强大，虽然在此之后工作生活有诸多不顺，甚至艰难，我都没有退缩逃避过。

很多人都会有抑郁的时候，可能自己不知道自己病的有多严重，你的家人和朋友一定要仔细留心观察，及时发现并采取正确的治疗方法，这样抑郁症病人去天堂的路就不会顺畅。