活着是第一要素

1.只要不死都是小事。每一秒都可以从头再来。

2.不要太在意别人的看法。那些有脸让你受委屈的人，你也可以不把TA当人。

3.人的生活其实根本不需要那么多虚的东西。比如盲目消费、虚伪的人际交往、用不完的物品等等。

4.自己不保护自己的立场，更不会有人在意你的死活。

5.不要太把自己当个角色。地球几十亿人都在各忙各的，各自按照自己喜欢的方式过活就行了。（同时也少操心别人的破事）

6.不是身边所有人都盼着你好。爱那些对你好的人就行了。

7.千万不要出于焦虑，贪图一时的效率将自己逼上困境。面对压力和过劳，人比想象的要脆弱。

8.有慢性病，来得及治疗的外伤，心理问题，蛀牙，一定一定要尽早解决。这才是回报最大的投资。

9.接受自己的不完美。没有人可以完美无缺。

10.发现方向错了，立刻回头。重视每一点让人不舒服的细节。

11.无论是亲情、友情还是事业、梦想，任何事都不能，任何人都没有资格要求你牺牲身心的健康。