一、兴趣爱好真那么重要吗？
提起兴趣爱好，不由得会联想到乐器、舞蹈、书法、绘画、摄影、棋艺、打球、游泳、登山、练拳、旅游、收藏等等，种类多多、不胜枚举。拥有一门技艺和特长，这个人该是多么炫酷和富有魅力！我们大都愿意和这样的人做朋友。
有兴趣爱好的人，生活必然丰富有趣、极具浪漫、朝气蓬勃、有滋有味，培养高雅正当的兴趣爱好，确实带来的好处多多，诸如：
1、排遣寂寞，调节生活压力
很多人每天面对工作的枯燥，职场的压力，肯定会产生职业倦态，但停下工作，生活便无可依附，觉得再没有其它的事能让生活更有意义，无法跨过不会闲、不敢闲的焦虑。
如果你有自己喜欢做的事，就可以适当转移注意力，缓解这种压力， 进而调整好状态，更积极热情地投入到工作当中。
2、有助于提升自信
那些看似相貌平平、不擅言词，没有显赫的背景身世，甚至有些自卑的人，即使有一定工作能力，但常常因为不够自信、不会表现，从而错失了很多机会。
而兴趣爱好能让人积极参与社会活动，主动与人沟通交往，变得活泼开朗，从而帮助你改变性格、提升自信。
3、交到更多的朋友
有共同的兴趣爱好和话题，会花更多的时间去接触交流，更容易拉近彼此距离，从此棋逢对手、惺惺相惜，这份感情甚至可以超越社会阶层或身份，成为更高境界的朋友。
都说：“多条朋友多条路”，交往多了、交情深了，或许关键时刻能帮上忙，最起码也会挺身而出。还可能成为社交的砝码，为你赢来更多机会。
4、使生活变得有趣
大多数人，都是按部就班地完成学业，然后参加工作、结婚生子，每天除了单调乏味的工作，剩下的就是生活柴米油盐。这样过于安稳和没有色彩的生活真的要延续一生吗？
对现代年轻人来讲，赚钱的最终目的，是为了更有品质地生活。他们更注重精神感受，知道什么东西是适合自己的，什么东西是自己应该追求的，寻找最好的风格与方式，打造出美好精致的生活。
5、有利于身心健康
要想身心都健康，除了合理饮食、规律作息、适当运动等方面，还要保持心理健康，学会在挫折中找到排解的方式，让兴趣爱好成为负面情绪的出口。
那些看不惯的人和事，也会因为没有时间作过多纠结、很快忘记，变得宽容豁达、宁静平和。
6、提高竞争力
很多学校招生或单位招聘填表格时，一般会有兴趣爱好填写栏，在同等竞争力的情况下，他们肯定会选择有特长的人，优先录用。
因为他们看到了兴趣爱好后面，一定有健全的人格，乐观的生活态度，高水平的智力、有趣的灵魂和健康的身体。
央视主持人白岩松说：我从不和一个没有兴趣爱好的人打交道。他认为：一个没有兴趣爱好的人生，是多么无趣和缺少生机，甚至有些可怕的。他的兴趣爱好是足球，甚至纵容孩子和他一起半夜看球赛。
二、生活压力那么大，成年人还需不需要兴趣爱好？
身边的大部分成年人，每天除了聊聊微信，看看网上的娱乐节目，逛逛淘宝等等之外，好像没有什么兴趣爱好。
有人说，成年人不该有兴趣爱好，只要本本分分做好一份工作，按月拿到薪水就行了。在现代浮躁社会下，人们过分追求物质，看重金钱地位，普遍有一种急功近利的心态，忽略了心灵的真正需求和感受。一切不以赚钱养家为目的行为，都是不务正业。
所谓兴趣特长培训，一般是在儿童或少年时期，大多是为达到某种目的，或标榜着某种虚荣而来。很多孩子并不知道自已真正喜欢的是什么，往往是被家长强行逼迫着去学习。
对大多数成年人来讲，终于想明白自己喜欢做的事是什么，却往往因为各种牵绊，比如要养家糊口，要完成工作任务，要做兼职等等，每天拖着疲惫的身体回到家，只想躺在床上好好休息。
而兴趣爱好是需要用时间、金钱、精力等等支撑起来的，普通人要想拥有它们，是需要作出牺牲并付出代价的。现实的残酷让大多数人撑不起梦想，诗和远方都有，就是口袋没钱，“兴趣爱好”成了可望不可及的天山雪莲，想说爱你不容易。
我认为人活着，不能只追求物质的满足，更重要的，是心灵的和谐充盈。总要有一些喜欢的东西去当作消遣或追求，这样，活着才更有意义。尤其是当一个人独处时，不会空虚无聊，学会享受一个人的时光，让生活充实有趣起来。
明末文学家张岱说：“人无癖不可交，以其无深情也；人无疵不可交，以其无真气也。”意思是人有了癖好，才显深情，有真性情，这样的人更值得交朋友。
三、没有兴趣爱好，可能有一天成为像崔阿姨和网友父亲一样的人：
刚刚退休的崔阿姨，不喜欢交友，不喜欢参加集体活动，每天闲着没事做，于是就把所有精力都放在女儿身上。盯着女儿的言行举止，什么事情都要抛根问底、横加干涉，甚至侵犯隐私，成天这不行那不对地唠叨个没完。
而女儿认为自己的生活受到了亲情的绑架和干预，采取了疏远、躲避的态度。崔阿姨也一度苦闷，觉得女儿不能体谅自己的良苦用心，不懂得尊重自己。
一位网友说他的父亲，大半辈子都在为生活操劳，别人下象棋，他看不懂，母亲出去参加合唱团，他不愿意去，朋友叫他去扭秧歌，他仍旧选择拒绝，说自己不会。
每天无事可做的父亲，开始专注于小事，为了芝麻大点的事情都会大动干戈，以为这样才会引起大家注意，才有时间跟他聊天，可却恰得其反。
父亲的生活好像进入了一个死循环，大家的疏离，导致他更无法排解自己，只能胡思乱想，然后不知在什么场合突然爆发。
就连现在找对象，都要找志趣相投的，有共同爱好的，这样才会有默契、有共鸣，共同经历、共同成长。
活在当下的意义，就是在有限的条件下，调剂和平衡好生活状态，将实用主义和理想主义完美结合，把生活的美好无限放大。
四、要怎样培养低成本的兴趣和爱好呢？
面对时间有限、精力有限、金钱有限的成年人，寻找到一种或几种，适合自己的，简便易行的，门槛类低的兴趣爱好并不难，只要你有好奇心、想要去尝试。
它不再是某种炫耀的资本，而是能真正融入你的生活，成为绚丽缤纷的万花筒，带你走入另一片广阔天地，使心情变得愉悦舒畅。
比如学习烹饪，节假日期间，为家人做上一顿美食，即能满足口腹之欲，也能增加亲友感情，并节约生活成本。
还可以去公园散散步，打打太极拳，跳跳广场舞等，一方能锻炼身体，也能充分接触大自然，欣赏美景、呼吸新鲜空气。
或是玩玩小游戏、打打小麻将，当然不能以赌博为目的，都可以益脑健身，什么东西都要有度，不可沉迷沦陷、玩物丧志。
做做小手工，比如十字绣、拼布、编织等，还可以种菜、养花、养金鱼、养宠物等，再有看电影、听音乐、读书、茶艺等，都能消磨时光、排遣寂寞，从中获取小小的欣慰和成就。
不要让懒惰基因成为借口，也不要被功名利禄困住脚步，过早拥有与年龄不相符的苍老，失去了生命本真的乐趣。
走出自我禁锢的牢笼，积极营造心灵园地，活出真性情，拥有正能量，让灵魂熠熠生辉，发现生活中的美好，并将美传递下去，即使是平凡的日子，也能散发出光芒。