自己的自律 2019年3月第4周周记 总第0019篇

PART 1  本周复盘与迭代

【托福单词】

暂缓

【托福学习】

阅读题一套

【团队管理-北师大项目组】

第一梯队指导：

上周主要工作之一是协助研二的学生完成会议论文的摘要并投递。

期间收获了很多摘要写作的心得，下周可以稍微和项目组的大家讲一讲。

研三的师妹申请北大博士失利，我还是非常遗憾的。如果她能成功的话，对于大家来说都是个士气的鼓舞。但是现在看来她有点前途渺茫。

看将来吧。

第二梯队指导：

研一学生：

无。感觉之后还是要抓紧一点研一的学生。

大四学生：

无。

大三学生：

周二上午进行了一对一指导，稍微说了一下论文写作的方向。

PART 2  出国OKR

OKR： 欧洲学习项目

目标：

去欧洲学习所有计划和安排准备就绪，并且按部就班开始执行。

108天后（至4月21日）托福有拿110以上的信心！

KR1：院校选择出6所，并将其申请的时间点和所需资质全部整理好（5/10）

KR2：托福和GRE确定时间并均报名占上考位（8/10）

KR3：所需真题和资料全部准备好（8/10）

KR4：确定每周的完成计划，并开始执行（4/10）

上周计划完成情况：

P1：背托福单词【X】

P2：刷20道阅读题【√】

P3：完成3月20日的会议论文投稿【√】

本周计划：

P1：刷一套阅读题【一棵托福树】

P2：刷一套听力题【一棵托福树】

P3：推进论文写作，一篇论文在下周二完成投稿终稿，另一篇论文不断推进（至少完成图表的部分）【十棵科研树】

P4：在周二的茶话会上，请教牛津大学博士关于求学和学术的问题。

状态指标:

六所院校的对应网站，博士信息链接

论文投稿与发表情况

托福自己模拟考试的成绩

未来四周（-4.15）：

1.一次模考，阅读错题0-1，听力错题0-1

2.一篇论文完成投稿终稿，一篇论文投递会议

PART 3 自己的自律

这周，打算开启自己的自律。

在接近20篇周记的迭代之后，我在这周突然悟到了一个道理：

自律是自己的事情。

他人的自律会帮你找到自己自律的方向，但归根结底，它还是“自”律，不是“他”律。

无关比较，但求本心。

我曾经，

或者一直都很羡慕女生和部分男生们们把自己每天的减脂餐拍得很美，然后PO到日复盘里。

我也一直都很期待自己能和一些周记或者复盘一样，把自己的每一天规划地井井有条，一丝不苟。

我也一直都很希望自己能每天产出一些思考，记录在每日的日课里面。

但是过去的二十周让我意识到一个事实：

这些，看上去是很美很美的，

但它们都不适合我。

对我自己来说，我的工作就是思考。

如果我要高效地思考，我自己就要给自己自由。细致的规划会让我的思维被束缚。我也没有时间去把自己打扮成一个精致的人，如果拍照也一定不是在拍自己，而是在构思怎么拍摄出别的人或者事情的美。

而一天工作下来，也很少有脑力再去做每日的思考了。

所以我必须承认，那些生活的方式，和呈现的形式是很美好的，我也很欣赏。

但是那些对我来说，如果要完成的话，是会影响到自己日常的生活和工作的。

那我就要学会放下对那些“形式”的执念，转过来思考什么是适合我自己的自律。

我对自己最不满的一点就是，独自思考或者写作的过程中因为缺少来自别人的反馈，所以容易懈怠。

所以我给自己规定的新的自律方式，是“种树”。

我下载了一个APP，那种“几个小时不碰手机，就可以种一棵树”的APP，让自己专注。

下周，我对自己的期待是，至少专注地种满十棵科研树，两棵托福学习树。至少，我能保证在这些独自度过的时间里，我能足够专注。

这个是我为自己量身打造的自律。

之后再慢慢往上加。

说起来，自律这件事，也是“师傅领进门，修行在个人”。

抱团前行，让他律心督促自律心固然是好事。但是人归根结底，还是要努力让自己的内心更强大。

希望这周之后，我为自己制定的自律plan，能更好地指导我的生活。

加油。