《 刻意练习》复盘

在如今这个信息爆炸的时代。很多人报了很多课，想要去努力学习，奋发向上，才不会被这个社会所淘汰。但是呢，很多人报了很多的课程，但是依然没有长进，会觉得自己没有天赋，会觉得自己无论怎么学都学不好。也许，是因为你没有用对方法。那么刻意练习这本书呢，主要是告诉你用正确的方法来学习，达到事半功倍的效果。

那刻意练习到底是什么呢。刻意练习，包括四个特征

第一要有目标，不论是长远性目标还是阶段性目标。会让你有动机和更加高效的去完成这件事情

那目标要具有，smart法则这个原则。

首先要有具体性目标，第二这个目标可以衡量。

第三这个目标可以达到，而不是不切实际的目标

第四你的目标与目标之间要具有相关性，而不能偏离了你的最终目标。第五，这个目标一定要有时限性。

第二要学会专注，因为专注，能让你在单位时间内能更加高效的完成事情，在这里可以推荐用番茄钟，学会一次只做一件事。

第三要有反馈。因为你无论做什么事情，如果你没有反馈的话，你不知道自己做的事情是对还是错，需不需要改进？需不需要继续去这么做事情？所以反馈是十分重要的。

第四，走出舒适区。很多人一直在学，却没有有所突破，他们一直按照自己舒适熟悉的方式和难度去学习某种技能，所以走出舒适区对于学习技能的提升十分重要的！

反思

我之前学习电商设计的时候。并没有很明确的目标。只是想跟完老师的课程而已。并不知道自己欠缺哪方面的知识。跟着老师讲的课程去做笔记。却不会知其然而知其所以然，大脑很少去思考，一直待在舒适区，老师怎么讲我就怎么听，然后就怎么记，也不会去反复看自己的笔记。

有时候听着老师上课，还一边吃着东西，或者是随手翻一下手机，没有去专注的听老师讲解。

学以致用

第一首先给自己确立一个目标。我想通过老师的这些课程，一年内提升自己的技能达到月收入1万。也分析了自己当下所欠的知识点有哪些？第一个呢就是光影知识很差。第二是透视很差，第三不会去找素材进行融合连接。

第二专注度。说实话自己的专注一直都很差。因为总喜欢一边看着电脑，然后一边拿着手机随手浏览一些铺天盖地的信息，所以最近自己要上课的时候，或者要做练习时，总会给自己设下番茄中，不让自己去碰手机。

第三，要给自己设立进度条进行反馈，比如做练习时可以给老师和各位同学们看看我哪些做的好让我加以改进。而且我要去想一下，老师是如何去想的，如何去分析的，要学会独立的思考，而要知其然而知其所以然。

第四，走出自己的舒适区，做练习时不要做那些会做的还要，做一些对于自己有难度的，对自己不太容易掌握的去做。