《掌控24小时》读书笔记2021-01-07

今天阅读《掌控24小时》第二章第三节至第三章，跟随作者的引述进入到中午时间。

这本书融合了职业规划、教练技术、4D领导力等内容，这更我们认识到时间管理是多元化的，它包含行动计划、思维方式、习惯作用等方面内容。

作者在书中写到：“人在一件事情上收获越多，就越愿意投入，而人在一件事情上投入得越持续，就越有收获。”

制定自己的"Z计划”，打破执行惯性，找出不喜欢、不擅长、不具备天赋的事情，搭配喜欢、擅长、有一定天赋的事情，共同去构建自己主动人生。

一定要记住，被动就是落后，落后就会挨打。"Z计划”是在清醒的告知我们，有时候并不是你做不到，而是你从未去做。

时间看得见，不平庸来自于做好自我承诺要去做的事情。不甘于平庸的你，要学会运用“DONE-E”法则，即D ：行动，定好时间的事情，就立即行动完成；O：唯一，眼前的每件事需要你一件一件去完成，而不是囫囵吞枣一样兼顾完成；N：决不，只约定时长和结果，不限制具体的时间点，重要的是你有没有去完成，而不是到底有多想去完成，所以固定完成事项，给出不固定时间去完成也是一种策略；E：有目标、有结果，确保所有事项有目标，有结果。找到自己真正想要的，与自己有关的，之后只管去做就好；E：享受，享受属于你的时间，直面突发情况，适当留白。享受在对的时间做对的事情带给你的欣喜，并不忘预留时间以应对紧急状况。

专注有助于你聚焦，设计属于自己的心流番茄钟，能帮助我们有效降低切换时间的重启成本。

午休时间，你需要给自己做个正确的“SAP”，依照不超过30分钟为红线的科学作息去休憩，

利用午休当中的午餐去与不同性格、不同部门的人员链接“无聊”的话题内容，增进彼此的互相了解，像吃自己喜欢吃的菜一样学着“断舍离”不适合自己的午餐邀请，这样的午休时光恰恰是一种别样的充实。

时间它总会带走些什么，同样它也会留下些什么。

2021年，你需要对时间进行着有用心的排兵布阵，你选择什么，时间用在哪，心力在哪，收获就在哪儿。

接下来，该我们进入“下午茶”时间了。。。

我是【职识学徒】，在每天的时间当中，通过阅读努力做一个终身学习者。