感恩自己所拥有的 | 感恩日记 D34

感恩第34天。

宁波，今日谷雨节气，果然一场好雨。

——绿杨，2020.4.19

感恩一切都是最好的安排。

1、感恩自己创造的不可思议的今天（成就日记）

完成早起✔

践行早餐计划2/21天✔

挑战几个新菜：蒜蓉排骨、炭烤生蚝、乌鸡山药汤✔

接儿子和爸妈过来，陪儿子玩，陪爸妈聊天✔

每日一字练习✔

晚间写感恩日记，完成日更✔

2、感恩自己今天对自己情绪的觉察

今天早起，起来之后认真做了早饭，然后排好今天的菜谱，下单买菜，吃好早饭去小区门口拿菜。感觉一个早上特别充实。

然而回到家，看到再一次食言没有完成早起的老公终于起床吃早饭了，心里虽然有些不满但压下去了，但后来收拾餐柜时，看到老公放的乱七八糟的东西，我还是情绪暴发了。

细数着老公大大小小的毛病，我越说越委屈了。最后还哭上了，也可能是因为在姨妈期吧（掩面）。幸好老公还好，老着脸承认自己是太懒了。

好吧你承认就好。我擦擦眼泪又开始收拾餐柜起来，老公继续洗碗，洗得分外认真。我问他，改不改。

改。

好吧。

记得要改就好。洗了把脸，我出门接儿子和爸妈去了。

3、感恩爱人，父母，宝贝，朋友……（赋能）

父母：感恩父母来我这放松一天，现在疫情期间，他们也不愿出去玩，也不愿下馆子，所以我只好自己下厨让他们解放三餐了。今天我又做了新菜，得到了老爸的例行表扬，我估计只要是我做的，老爸不会说不好，鼓励为主。老妈则是身体力行，直接光盘。他们真的是太可爱了！

爱人：感恩老公放弃加班，陪我在家奋战厨房。两个厨房小白努力晋级中。

宝贝：儿子真的让人无奈，根本不愿回家。今天好不容易说服他回家，结果他说拿上玩具和衣服，他还是回外婆家的。哎，最后吃完晚饭，果然跟着我爸妈回去了。真是儿大不由娘。

4、吾日三省吾身

今天只想着把父母儿子带回家，烧饭招待，锻炼厨艺。把儿子周日的乐高课又给忘了（上周就没上），也忘记给老师请假了，到点了老师在钉钉上面呼叫我才记起来。现在对儿子的课外训练，真的是非常不上心。可能也无形中给了儿子一种兴趣班可上可不上，三天打鱼两天晒网也可以的暗示。很佩服有些孩子在家长的引导下把英语、乐高或者别的某种技能练得非常好，这里面除了孩子的努力，更多是家长的努力。看来现在的我，就和别人家的家长拉开了很大的距离已经啊，怎么办啊儿子，你妈妈太不上道了。‘

周四五开始，一直是在思考反思目前的生活、目标，感觉有点脱离写感恩日记的主旨，其实带着一颗感恩的心，能够细腻地收集着生活和营里的正能量，对我现在来说是非常有用的。所以我还是要抱着感恩的主旨来写日记，刚好Amy的第2期开营，重新提醒自己要好好走好感恩日记这条路。

感恩自己所拥有的，用善意和热情对待一切。

5、每日一字 练习计划