改变能改变的，接受不能改变的。

突发事件

离下班还有二十分钟，我惬意地坐在工位上，幻想下班后去莲湖路吃帅哥冒菜。好久没吃了，一想到那鲜爽麻辣的味道，就口水平直流。恨不得赶快下班，飞奔而去，太想念那独一无二的鲜香麻辣！

就在我沉浸在帅哥冒菜的遐想中，悄悄吞口水的时候，老板过来安排工作，让我加班写个东西，明早九点开会要用。

早干嘛去了！一下午，老板就在工位间晃来晃去，闲极无聊，也不见安排什么。马上下班了，让我加班。

当时，我窝了一肚子火，气极，恨不得破口大骂。怎么有这样的领导！太欺负人了！越想越气，却又不能反抗，更不能拍桌子走人。真是又生气又窝火。

怎么办？凉拌！我能怎么办，还不得加班干。

被动接受

我迅速调整情绪，按照老板要求，查找数据，构思发言材料，落笔写起来。由于思路清晰，数据选取迅速准确，七点十分，我就已写好。写好后，我发到老板个人邮箱，又在微信上给他留言，提醒他在手机上看。

我收拾好东西，一溜烟赶到冒菜店，挑选好自己喜欢的菜品。一大盆热气腾腾、色香味俱全的冒菜端上来，先前的郁闷、生气一扫而光。果然，唯美食可以解忧，可以治愈一颗受伤受气的心灵。

接受不能改变的，改变能改变的。

说起来容易，做起来难。回想自己的心路历程，不正如此吗？突然而来的临时性事件，打碎了我的美好计划，心生怨恨，心不甘而又不能拒绝，只好边生闷气边干活。

明明是自己不能决定的，不能改变的，却不愿马上接受，迅速进入状态。非要与自己较劲，非要与自己天人交战三百回合，才勉强接受。

理智上，要干活，就高高兴兴地干，心情好，干活效率高。行动上，边生气边干活，工作效率低。而且，生气伤肝伤身，更不应该生气。

理是这个理，可为什么自己做不到呢？

第一，是由于自己处于劣势、被动局面，老板安排工作，我只能接受；第二，事情的出现打破了自己的计划，打乱了自己的行动，不可避免地出现了对抗情绪（郁闷、生气、埋怨）；第三这种对抗情绪，不能引燃，只能自己单方面承受，又引发憋屈心理。

以上因素叠加，消极心理产生，不想接受而不得不接受。心理活动可以隐藏起来，行动却不想掩饰，于是有了边生气边干活。

我想，不管什么人，遇到这种事，大多会有这样那样的情绪。面对这种负面情绪，只能自我接受、自我排解、自我消化，转化情绪，迅速进入积极状态。

生命很可贵，不值得生气，不值得白白浪费，更不值得被负面情绪主宰。

改变能改变的，接受不能改变的，开心过好每一天。

写在最后

其实，这个世界上，你能改变的就是自己，有能力去改变的也是自己。别人的事，你无法决定，也无法改变。

唯有高高兴兴地接纳自己，高高兴兴地改变自己，才能不辜负这流金岁月、似水年华，遇见更好的自己。