人到中年的睡眠

    曾经对睡眠特别在意，公众号、身边人的睡眠状况，到后来自己曾经出现的睡眠障碍，好在一切都过去了，而睡眠的问题并没有想象中那么的严重，影响那么大。

  有时候我可以晚上十一点的时候特别困，而且是躺下就可以马上睡着了，第二天六点多或者7点醒过来，这是我最好的睡眠状态，中间不会醒，醒过来的时候精神满满的，动作敏捷，心里总想快些去照看我的花花草草，该浇水了，还是该施肥了。我的兰雪梅开出那蓝色的球花了吗，心里满是期待。

这样的状态是我这两年的常态，是我喜欢的状态，我愉悦，家人也感受到我的愉悦，我的神是安静的，我的心智就在线了。我也感受到家人的愉悦与放松。