培养钝感力

想起一本书《钝感力》，生活中拥有钝感力就不会那么敏感和玻璃心，心宽一些，人会快乐很多。

最近心绪不佳，婚姻关系不合，人也浑浑噩噩，工作和生活中经常丢三落四，状态是不太好。

可能也会影响到同事关系，她们是本地人，聊天用本地话，我也听不懂，也插不上好。哪怕她们用普通话交流，我也不是一个健谈的人，所以经常是她们在一起聊得津津有味，我在旁边一声不吭。

我该怎么调整这个事情呢？我们改变不了别人改变不了环境，但是可以改变自己来适应环境。

做事情认真一些，把心思放在工作上，不要让情绪影响生活。和同事友好相处，保持积极热情的状态，不要消极摆烂消耗自己。