觉察写作提示：1. 今天是否遇到之前一直重复的卡点或者事件，我如何帮助自己解决呢？2. 最近一直纠结的事情是什么？找到根源，如何可以让自己行动起来？
今天晚上领导和我单独谈了离职的事情，最后是希望我多给她一些时间去招新人调整状态，我也答应了。
在过程中她有问我接下来想做什么，我说会去玩一段时间，她说我变的太快了，然后也提示我少玩点时间吧，赶紧挣钱吧，中国经济危机要来了，让我翻墙去外网看看可以，在里面是看不到实际情况的。
还是被这句话恐惧住了，会在那句话之后脑子里就开始不停的思虑，内心也开始有了不安。在下班回家的路上，就想找个人说一说我的不安，想问问真的就领导说的那样吗，一种无望以后很危险不好过的感觉。想到了一个朋友，但是她和我是同龄人,她的经济状况也不是很好，我问她其实对于我来说我觉得给不了我支持。
然后我想到了妈妈，想给妈妈打电话，但是已经很晚了妈妈也睡觉了，而且和妈妈说妈妈也会告诉我：那是你们领导不想让你辞职故意吓你的。也不想听这种揣测领导的意图的话了。
最后就自己默默的走回家，然后选择安安静静的洗个澡，逼自己独处的感觉；有时候走进卫生间洗澡对于我来说是一个需要一点决心的事情，因为会觉得洗澡就是自己和自己独处，但我想听点什么音频音乐之类的，我在之前意识到这个问题时我就每次洗澡都不再听任何东西只是安静的专心洗澡，在昨天那个时刻我想遇到的困惑应该去问自己，那就正好洗个澡安静一会吧。
洗澡的过程中脑子里还是会时不时跳出领导的说的各种话，然后我就会不断想真的是这样吗，那我以后该怎么办，会不会过得很惨，会不会失业一直没工作等等。也会想我当时不应该不反应就很快答应他延期辞职的时间，脑子的人反应太快了，做的很多行为都没有意识，没有给自己一个停留的时间，去反应一下。
领导也有说如果以后找不到工作可以回来做客服打tag，我当时觉得我不会回来的，我以后不会混的那么惨回来打tag的，你为什么把我看的那么次。
我也觉察到我在全程和领导说话是不自在的，身体很紧绷，也不知道头怎么摆放，手放在哪里。
现在有问自己为什么紧张为什么不自在，就是我和她是上下级的关系，领导和被领导的关系，我不能放肆或者说话很随意，不能像和朋友说话那样轻松愿意听就听不愿意听就不听。
灵魂是平等的我感受不到，感受到的是在现实社会中生活，就是有这种高低的关系，无论是人、岗位、地位等等，就是分了高低贵贱的比较。
挺不喜欢自己这种紧绷的状态，我不觉得我哪里需要低她一等，但是我的身体却给我了真实。
口口声声的人人平等，真的看向自己，其实哪里有平等，在一个评判比较窝里长大，已经形成了这样的模式。
坐在这里我就问自己为什么要去不断辨别她说的各种话的真伪，她是否真的夸我是否真的告诫我，以后是否经济危机我是否真的会面临失业，对我来说辨别出真假的重要性在哪里呢？知道了她说的都是不对的，就给了我做自己当下想做的加了一个砝码，让我可以更自信的去走我的路，可是内心如果放着一盏秤就是会随着来来去去的东西而不断失衡，而如果内心如果种的是一棵树一座山，那就会很稳，外面来的东西好的营养我吸收，不好的我继续伫立在那不吸收不被影响。
有那么一刻我看到了我想去推卸责任，推卸对自己负责的那部分责任，对于我的选择，当别人动摇时我也会随着质疑自己；
如果我能找到声音别人对我的支持，听到是你错了，我就可以洋洋得意的说你说错了，用你错了来证明我是对的，还是想找各种证据去证明我的选择是没问题的是对的是好的，是对我未来有帮助的，是不会辜负我父母的。
我没有相信自己的直觉和选择，因为我不清楚自己，也不清楚自己想要的。