怀洋
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2022-11-27

2022.11.27  今日阅读

《内在觉察》

有句话说“有希望才会失望”，但人不能失去希望，要正确的对待自己的期望值。

对于一件事或者一段关系的期望要相对理性的去对待，要有一个合理的区间，即使达不成也不要丧失信心或者责怪别人。

就像书中说的“我们可以和对方表达自己的期望，但也要记住，这是自己内心的想法，如果对方不符合自己的期望，也并不是我们可以责怪对方的理由。”

我们的想法和期望不应该变成控制对方的权利。对对方失望之前，要先问问自己，内心的想法是否合理，是不是自己内心赋予了过多的期望。

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