- 十二个养生小知识汇总集(130)
营养师茶茶
一、每天一分钟,一个简单的动作,可以帮助强壮骨骼,预防骨质疏松我们应该经常运动运动,如果不想出门运动,就可以选择最简单的方式:跳一跳。跳跃可以坚固我们的骨骼,防止骨质疏松。所以在空闲时间里,我们可以选择跳一跳,一分多钟就好,既能锻炼身体,又能陶冶情操。二、孩子到底要不要补钙,缺钙会带来什么影响,到底要怎么补最有效,详细告诉你!许多家长并不知道为什么孩子需要补钙,以及缺钙会对孩子的健康带来什么样的一
- 检查的一天
conquer_jhf
今天小羽毛到医院复查评估,挂号是10:45的16号,我、姐姐、哥哥和小羽毛九点到医院时才该4号,半天也不动。姐姐着急,又挂了一个其他比较快的科室,想着做一下其他检查,测了身高,体重和骨密度,已经不缺钙,显示都2岁骨龄了。等到10:45,大约才到7号,等挨住16号小羽毛的时候已经11:55了,真的不能理解为什么看的这么慢。姐姐进去只需要开一个评估单,也用了十分钟。中午在医院餐厅吃饭,吃完饭就守着下午
- 坚定理想信念,锤炼党性修养
知涵知
理想信念是中国共产党人的政治灵魂,是共产党人精神上的“钙”,没有理想信念,理想信念不坚定,精神上就会“缺钙”,就会得“软骨病”。党员干部只有坚定理想信念,强化责任担当,锤炼道德操守,提升党性修养,才能切实做到为党分忧、为国尽责、为民奉献。坚定理想信念,就要强化学习精神、自律精神、担当精神。思想理论上的坚定清醒是政治上坚定的前提,党员干部要始终把理论学习作为政治责任、事业需要和精神追求,积极参加组织
- 健康养生 远离10种不良恶习
自卑的草
1、不吃早饭——不仅加大了血栓形成几率,还容易诱发胆结石。2、饱食即卧——不仅容易使胃酸返流,还不利于减重。3、久坐不动——新陈代谢减慢,能量消耗减少,腰腹脂肪堆积,易形成腹型肥胖,诱发三高。4、爱生闷气——肝气不舒,肝气郁结,易诱发乳腺增生、乳腺结节、甲状腺结节等,增加了患癌症风险。5、饮料代水——不仅会引起虚胖,还容易导致缺钙等。6、热饮烫口——容易损伤口腔及食管黏膜,增加癌变风险。7、关灯玩
- 2021-12-02不适合吃粗粮的人群4
小药丸啊
缺钙、缺铁等元素的人群粗粮里含有植酸和食物纤维,可与钙、铁等结合形成沉淀,从而阻碍机体对矿物质的吸收。此外,对于长期从事体力劳动、大手术后恢复期等人群也不适合吃太多粗粮。所以,对以上人群来讲,吃粗粮需谨慎!再者,能否吃粗粮,可“听听”自己身体的“反映”,若是吃完后,没有身体不适、尤其是腹部的不适,可继续吃:若有不适,则需暂停,甚至不再吃。
- 杨小乖补钙日记【002】:为什么你的孩子补钙总是没有效果?
钙帮帮主杨过
其实还在杨小乖很小的时候,我们就知道他应该是缺钙了。比如他经常很晚很晚都还不睡,比如有夜惊,夜哭,比如两岁了卤门还没闭合,沿着卤门到太阳穴的地方有一条凹线等。也去医院看过,医生说要适当的补钙。某丹丹代言的蓝瓶葡萄糖酸钙不知道喝了多少盒了,但是上面的症状没有任何改变。跟林教授熟悉以后,我把这个情况跟他说了。我说:“林教授,我儿子这种情况,缺钙应该是没有什么疑问了,但是为什么我们给他补了很多种钙,却基
- 运动时,小腿抽筋怎么办?
足部健康与鞋研究中心
“抽筋”的专业医学名字叫“肌肉痉挛(musclecramps)”,是肌肉持续性不自主的强烈收缩。一般在大运动量训练和激烈比赛时发生的抽筋属于运动性抽筋,另有夜间抽筋,两者均较常见。运动性肌肉痉挛最常见于小腿后侧的腓肠肌,另可见于足底肌肉(拇外翻屈肌和趾屈肌)、大腿后侧肌肉(股二头肌)和腰背肌群等。大部分人习惯将缺钙视为小腿抽筋的原因,其实除此之外,在极端天气下运动、突然改变运动模式、肌肉僵硬或身体
- 22.06.11凌晨4点左腿抽筋疼醒
粤北茶事
文/粤北茶事有人说怀孕后容易缺钙,最近下了一个月的雨还是没怎么出太阳。我是这个月喊先生买了钙片,也吃了几天,不知道是吸收不好还是怎样。今天突然凌晨四点感到左腿抽筋疼醒了。印象中我很少抽筋,自己都数得出来。不知道为什么这次会抽筋,难道我被子没盖好吗?怀孕后确实有时候睡不好,会中途醒来,看着外面黑乎乎的,村里安静极了。突然,特别想先生。因为小侄子病毒性感冒发烧,他哥嫂子我先生都传染到了。小孩不舒服大人
- 2021-10-28
L佳盈
《你的身体状况说明了一切》-人体必须的七大营养素之一的矿物质钙镁你的脾气告诉你是否缺钙人体内99%的钙都存在于我们的骨骼和牙齿上,如果神经系统和软组织中钙缺少了可能会产生更严重的问题。之前讲过想要保持牙和骨骼的健康,就必须同时补充充足的钙和维生素D。还有另外一个影响钙吸收的因素,那就是矿物质镁。镁供应不足时,大量的钙会一起流失。同时,镁也是另一种有助于保护神经系统的营养素,其作用与钙相当。所以说,
- 【学知帆】三十年前的孩子VS三十年后的孩子,已刷屏!
学知帆
30年前的孩子,上学从来没有父母接送一事,30年后的孩子,接送都恨不得父母双方护驾!30年前的孩子饭桌上是窝头配咸菜,顶好也是大锅菜配一桌,啥也不缺,30年后的孩子各种鱼肉蛋白质,却动不动就会缺钙缺锌!30年前的孩子一切都是父母说了算,30年后的孩子整一个小祖宗,家里两代人共同伺候着。30年前的爸妈生二胎或者三胎,都是老大带老二,带老三,30年后的爸妈生二胎,首先就要征得老大同意!30年前的孩子,
- 十二个养生小知识汇总集(137)
营养师茶茶
一、这四类人群最容易缺钙,看看你家有几位1、老人随着年龄增长、骨量持续走低、骨结构损坏,老人更容易发生骨质疏松症,饱受腰背疼痛、周身骨骼疼痛的折磨2、儿童生长发育期若不能得到足量的钙补充,可能引起多种疾病问题发生,如发育迟缓、个子不高、佝偻病icon、软骨病、免疫力降低、盗汗、夜啼、抽搐、易怒等,还会增加成年后骨质疏松症发生率3、孕妇孕期缺钙,可能会导致妊娠期女性出现抽筋、牙齿松动、关节及骨盆疼痛
- 亲子日记
薄祖阳
今天带着儿子去查了个微量元素,他光说腿疼,我担心他是缺钙,最近睡觉老是出许多汗,还磨牙,结果得等2天才能拿出来!所有课程都学完了,正式进入总复习了,儿子把老师布置的作业全做完以后,我又让他做了几张试卷,错的比较少,希望他认真复习,年终考试取得好成绩!
- 出牙晚?腿不直?你家宝宝需要补钙吗?
身高管家
有的妈妈反应,自己家的孩子每天吃的也不少,但是还是比同龄人矮半头,看着别人家孩子越来越高,十分的焦虑,听别的妈妈说可能是孩子缺钙了,那么怎么才知道孩子是否缺钙?又如何给孩子正确补钙?今天,「身高管家」邀请到了来自上海市第一妇婴保健院妇幼保健部主治医师王维洁老师为各位家长一一解答。王维洁老师上海市第一妇婴保健院妇幼保健部主治医师。宝宝缺钙会有啥症状?宝宝生长速度很快,钙的需要量相对较多。而且不同年龄
- 孩子到底要不要补钙,一算便知道
盼妈育儿叨道
孩子补钙的话题真是一个被说烂的话题。社区医生说要补,很多育儿大V又说枕秃,盗汗,身高不达标等都不是缺钙而是要补充Vd。那孩子到底要不要补钙呢?又该怎么补充呢?今天盼盼妈就来简单叨一叨。值得注意的是检测微量元素和骨密度都不靠谱,最靠谱的,就是直接计算!那在计算之前要弄清楚的是不同年龄段的孩子每日所需钙的量是多少!钙的推荐摄入量(RNI)为:*0到6个月龄每日摄入量200mg;*7到12个月龄每日摄入
- 人类135种基础疾病中,106种与缺钙有关,你知道吗?
念念妈妈王蕾
国民骨骼营养摄入现状:数据显示:我国居民钙摄入量仅为391毫克,相当于推荐摄入量的41%。因此在不能通过饮食保证充足钙质摄入的情况下,需额外补充。中科院上海生命科学研究院营养科学研究所发现,我国中老年人群血液维生素D整体水平较低,维生素D缺乏和不足分别占69.2%和24.4%,而维生素D充足的个体仅占6.4%。维生素D缺乏与血糖异常、胰岛素抵抗和高血压直接相关,能显著增加罹患代谢综合征、Ⅱ型糖尿病
- 新春三愿
Viki郭
家人安康不忘初心爱情甜蜜有人说:“岁月极美,在于它必然的流逝。春花、秋月、夏日、冬雪。”人生,是一趟单程车,有去无回,但时间却礼尚往来,带走了许多,也馈赠了许多。冯骥才说:“保存岁月最好的方式,是致力于把岁月变为永存的诗篇或画卷。”新的一年,每天把牢骚拿出来晒晒太阳,心情就不会缺钙。只要你的心是晴的,人生就没有雨天。走过山高水长,尝尽人间百味,守望生命最初的美好。
- 千万不要和学医的男生谈恋爱。
未来可期yes
01。今天给大家讲一个严肃的话题,千万不要和学医的男生谈恋爱!因为和他们谈恋爱,实在是太!烦!了!有多烦人呢?下面就由小萌带大家进入学医男生的世界。听临床的男生说,由于尸体太少,所以实验课上经常看得到一个人紧抱着一具尸体满实验室乱窜,后面一群人紧追不舍抢尸体。图片发自App之前有一个学医的男生追我,第一次约我出去玩,送了我一盒钙片,没错,就是用来吃的钙片!他说看我有点缺钙的样子,我:“……”说好的
- 2021-07-24
一米阳光一丝温暖
四点多妞妞睡醒了,我们一起去给儿子买点钙水喝,这两天总是喊腿酸困疼,我这好久没给他补钙了,是不是长的太快缺钙了呀!就赶快去药店买点药吃,怕耽误孩子长个了,小孩子长的快很容易缺钙。到了药店想着买点口服液之类的钙水喝,结果之前那种包装的没有了,新的包装的挺贵,一盒一百六了都,最后买的颗粒的回家兑水喝,就这一盒也得五六十,买了两盒。唉!不买吧不行孩子需要,买吧肉疼,狠狠心买了。买了出来药店门就开始下雨,
- 多剃头,宝宝头发就会长得好?谣言止于智者,请妈妈们理智对待!
爱笑宝妈欧丹丹
我家乐乐宝贝从出生到现在17个月大,只剃过一次光头,头发偏少,有好几次带她出去玩,都被人追着问:宝宝的头发怎么这么少呀?我只能无奈地回答:还没长好,不过比以前好多了。对方又穷追不舍:这么大了还没长好呀?我:很正常的,我宝宝才17个月大,还不算大。对方:你是不是没带她出去晒太阳?是不是缺钙?我:(内心隐隐约约有点不舒服,但没表现出来)没呀,我们每天都带宝宝出门,还去海边玩了两次,都晒黑那么多了,没看
- 晨间随记(12) ——这叫小民怎么活
田园芳草
儿子最近食欲不振,而且总嚷嚷下肢乏力。昨天下午,实在不放心,我便带他去医院检查了。这一查,惊出了我一身冷汗。竟然达到严重缺钙的地步!九岁的年龄,生长发育的重要阶段,这不是添乱吗?幸亏检查的及时。医生说需要用一些调节脾胃的药,同时药物补钙。当我问及饮食方面应注意哪些时,医生说:“骨头汤、牛奶、虾类等,尽量丰富吧。”“骨头汤,那是咱小民吃的吗?”我本来是想在心里嘀咕来着,没想随口竟说了出来。“跟猪有关
- 520亲子记录之小女葡萄
葡萄妈1983
(一)缺钙最近几天,小葡萄走路时,右腿一直走路有点别扭。姥姥说,是不是大拇指的指甲太长了?给孩子剪剪指甲。我马上看了看她的指甲,好像是有点尖,于是,就把尖剪掉了。但是,姥姥感觉她走路还是有点瘸。就是右腿不敢使劲的样子。我们又检查她的鞋,看看是不是鞋太小了,看着鞋也不小,没毛病啊!我又咨询几个医生朋友。她们都说,有可能是春天来了,孩子长的快,这段时间,疫情的原因,都在家里憋着,不能下楼,不能晒太阳,
- 牙龈痛到张不开嘴
猪叶子
儿保一一又不达标虽然被医生说了但是为娘还是不要担心缺钙问题在慢慢好转但是母乳开始不足医生建议断奶有些不舍因为我怕断了以后我就不是原来那个唯一了可是为了孩子为了她能睡个整觉我和拔拔还是同意了于是开始买奶粉拔拔今天出差麻麻就趁你睡觉的时间去看个牙再撸个画实在张不开嘴不想说话就唯有画画了图片发自App图片发自App图片发自App
- 老妈的老毛病
菊之傲霜
这几天因为连续的下雨,老妈的老毛病毛——骨刺痛又犯了。看到她走路不灵便的样子,我的心也隐隐做痛。妈妈的膝盖毛病长期困扰着她,也是我最不放心的问题。因为几年前带她去省立医院很仔细的去检查过一次。医生说,这是因为老年人缺钙,再加上年轻时膝盖部位过度劳累,由于年龄增长,老年人骨质退化与疏松,导致关节之间的摩擦更加严重,导致关节之间的增生变厚,形成了骨刺。这种毛病,没有办法根治只能保守治疗,所以也没有什么
- 2021-06-23 今天又有上夜班
kellying
我这个人可能不能上夜班,身体虚諾,缺钙,湿气太重,视力下降,等等原因,还有就是熬夜,造成高血压,低值已经被冲到110,已经非常高了,7年我的高血压,90-----141左右,现在到了,114,太恐怖了,如果我再不上班,我的心情会更糟糕,更加影响我的心情,那进一步加重我的病情,这对我的目前状况更加不利,目前我的收入,,金钱是成了我的主要问题,有钱不会担心这里,和哪里,每天不用担心今天吃什么菜,明天吃
- 查体结果惊到我
宅家十年
去打印了住院病历,我仔细研究一下查体结果。在家这些年,虽然没有每年系统查体,但是血常规一直都有做。出院的头几年,每次看到化验单满眼全是箭头,有向上的,有向下的。最关心的也是最重要的有那么几样,贫血、白细胞低、缺钙、缺钾、血压低等。再往后,箭头的数量逐渐减少。近三年,检查结果趋于正常,胆固醇却稍高。昨天我对比几年的化验单,非常欣慰。40项指标里有五六个小箭头,且都在参考值的临界点,没什么大问题。我担
- 睡觉时身体突然抖一下!为什么?
上善若水_8eae
图片发自App不知你有没有过这样的经历:即将进入甜美梦乡,突然就像触电般地抖了一下,或者不由自主猛地踢一下,瞬间被惊醒!这到底是啥情况?网上的答案五花八门:有人说缺钙,有人说还在长个儿,也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动有位医生的答案更吓人:神经系统发现你陷入睡眠,很久没有活动,所以它就动动你,想试试你死了没有...就是说:大脑不知道你睡死了没有,所以把你吓醒试一下!言归正传,关于身体不由自
- 【干货】第一篇宠物补钙
香蕉码头
宠物喂养中的“补钙”问题是很多养宠的伙伴很关心的问题,避免因为缺钙而生病正确认识需要补充的“钙质”我们来认识一下,什么是钙。钙是一种营养物质,是动物体内所需的常量矿物质元素之一。其他常量元素有钾、钠、镁、氯、硫、磷等,与常量矿物质元素对应的还有微量矿物质元素。在动物体内缺少哪一种或者哪几种元素间的比例失调,都会引起代谢性疾病的发生。钙存在于宠物身体里的每个细胞内,组成骨骼的最主要成分就是钙和磷,它
- “父爱缺失”比孩子缺钙严重
Read熊熊仔
你的宝贝,是否也和爸爸互动很少?有一位事业很成功的朋友,曾问到他:你有多久没陪孩子一块玩了?他说:差不多一个月了吧;当再问到:你多久没和孩子一起吃饭了?.......还没聊到第三个问题,他竟然泪奔了......不知何时,工作悄悄的占据了陪伴孩子的时间。“妈妈,爸爸呢?”“爸爸在工作呢....”“爸爸工作忙,没时间陪你玩,去找妈妈吧”。这些话是不是听起来很耳熟呢?而这样的对话,想必是很多家庭的常态吧
- 2021-07-04
五碗呀
19周➕两天了实际上好像应该比这个大小还要大两天吧这一定是一个好动的小家伙,早晚得时候动的特别的频繁,频繁到我都不知道这到底是打嗝还是真的一直在动了,就在刚刚这一会儿就频繁的动了很多次了。也不知道是不是正常。最近感觉牙齿有点软,早上起来感觉牙齿像是在酸里泡过一晚上似的,估计是缺钙了,每天得坚持喝牛奶了。今天是放暑假的第一天,似乎也没有感觉到很开心,很放松,其实如果上班不是很累的话,上班也是挺好的,
- 在“磨砺”中坚守理想信念
feng逗逗
心有所信,方能行远。习近平总书记说:“理想信念就是共产党人精神上的‘钙’,没有理想信念,理想信念不坚定,精神上就会‘缺钙’,就会得‘软骨病’。”一百多年来,我党始终坚定马克思主义的理想信仰和共产主义的理想信念,中华民族实现了从站起来、富起来再到强起来的伟大跨越。展望未来,党员干部要牢记习总书记的教诲,坚定理想信念,补足精神之钙,筑牢精神之魂,奏响时代之歌。坚定理想信念、坚持实事求是。总书记讲,我们
- github中多个平台共存
jackyrong
github
在个人电脑上,如何分别链接比如oschina,github等库呢,一般教程之列的,默认
ssh链接一个托管的而已,下面讲解如何放两个文件
1) 设置用户名和邮件地址
$ git config --global user.name "xx"
$ git config --global user.email "
[email protected]"
- ip地址与整数的相互转换(javascript)
alxw4616
JavaScript
//IP转成整型
function ip2int(ip){
var num = 0;
ip = ip.split(".");
num = Number(ip[0]) * 256 * 256 * 256 + Number(ip[1]) * 256 * 256 + Number(ip[2]) * 256 + Number(ip[3]);
n
- 读书笔记-jquey+数据库+css
chengxuyuancsdn
htmljqueryoracle
1、grouping ,group by rollup, GROUP BY GROUPING SETS区别
2、$("#totalTable tbody>tr td:nth-child(" + i + ")").css({"width":tdWidth, "margin":"0px", &q
- javaSE javaEE javaME == API下载
Array_06
java
oracle下载各种API文档:
http://www.oracle.com/technetwork/java/embedded/javame/embed-me/documentation/javame-embedded-apis-2181154.html
JavaSE文档:
http://docs.oracle.com/javase/8/docs/api/
JavaEE文档:
ht
- shiro入门学习
cugfy
javaWeb框架
声明本文只适合初学者,本人也是刚接触而已,经过一段时间的研究小有收获,特来分享下希望和大家互相交流学习。
首先配置我们的web.xml代码如下,固定格式,记死就成
<filter>
<filter-name>shiroFilter</filter-name>
&nbs
- Array添加删除方法
357029540
js
刚才做项目前台删除数组的固定下标值时,删除得不是很完整,所以在网上查了下,发现一个不错的方法,也提供给需要的同学。
//给数组添加删除
Array.prototype.del = function(n){
- navigation bar 更改颜色
张亚雄
IO
今天郁闷了一下午,就因为objective-c默认语言是英文,我写的中文全是一些乱七八糟的样子,到不是乱码,但是,前两个自字是粗体,后两个字正常体,这可郁闷死我了,问了问大牛,人家告诉我说更改一下字体就好啦,比如改成黑体,哇塞,茅塞顿开。
翻书看,发现,书上有介绍怎么更改表格中文字字体的,代码如下
 
- unicode转换成中文
adminjun
unicode编码转换
在Java程序中总会出现\u6b22\u8fce\u63d0\u4ea4\u5fae\u535a\u641c\u7d22\u4f7f\u7528\u53cd\u9988\uff0c\u8bf7\u76f4\u63a5这个的字符,这是unicode编码,使用时有时候不会自动转换成中文就需要自己转换了使用下面的方法转换一下即可。
/**
* unicode 转换成 中文
- 一站式 Java Web 框架 firefly
aijuans
Java Web
Firefly是一个高性能一站式Web框架。 涵盖了web开发的主要技术栈。 包含Template engine、IOC、MVC framework、HTTP Server、Common tools、Log、Json parser等模块。
firefly-2.0_07修复了模版压缩对javascript单行注释的影响,并新增了自定义错误页面功能。
更新日志:
增加自定义系统错误页面功能
- 设计模式——单例模式
ayaoxinchao
设计模式
定义
Java中单例模式定义:“一个类有且仅有一个实例,并且自行实例化向整个系统提供。”
分析
从定义中可以看出单例的要点有三个:一是某个类只能有一个实例;二是必须自行创建这个实例;三是必须自行向系统提供这个实例。
&nb
- Javascript 多浏览器兼容性问题及解决方案
BigBird2012
JavaScript
不论是网站应用还是学习js,大家很注重ie与firefox等浏览器的兼容性问题,毕竟这两中浏览器是占了绝大多数。
一、document.formName.item(”itemName”) 问题
问题说明:IE下,可以使用 document.formName.item(”itemName”) 或 document.formName.elements ["elementName&quo
- JUnit-4.11使用报java.lang.NoClassDefFoundError: org/hamcrest/SelfDescribing错误
bijian1013
junit4.11单元测试
下载了最新的JUnit版本,是4.11,结果尝试使用发现总是报java.lang.NoClassDefFoundError: org/hamcrest/SelfDescribing这样的错误,上网查了一下,一般的解决方案是,换一个低一点的版本就好了。还有人说,是缺少hamcrest的包。去官网看了一下,如下发现:
- [Zookeeper学习笔记之二]Zookeeper部署脚本
bit1129
zookeeper
Zookeeper伪分布式安装脚本(此脚本在一台机器上创建Zookeeper三个进程,即创建具有三个节点的Zookeeper集群。这个脚本和zookeeper的tar包放在同一个目录下,脚本中指定的名字是zookeeper的3.4.6版本,需要根据实际情况修改):
#!/bin/bash
#!!!Change the name!!!
#The zookeepe
- 【Spark八十】Spark RDD API二
bit1129
spark
coGroup
package spark.examples.rddapi
import org.apache.spark.{SparkConf, SparkContext}
import org.apache.spark.SparkContext._
object CoGroupTest_05 {
def main(args: Array[String]) {
v
- Linux中编译apache服务器modules文件夹缺少模块(.so)的问题
ronin47
modules
在modules目录中只有httpd.exp,那些so文件呢?
我尝试在fedora core 3中安装apache 2. 当我解压了apache 2.0.54后使用configure工具并且加入了 --enable-so 或者 --enable-modules=so (两个我都试过了)
去make并且make install了。我希望在/apache2/modules/目录里有各种模块,
- Java基础-克隆
BrokenDreams
java基础
Java中怎么拷贝一个对象呢?可以通过调用这个对象类型的构造器构造一个新对象,然后将要拷贝对象的属性设置到新对象里面。Java中也有另一种不通过构造器来拷贝对象的方式,这种方式称为
克隆。
Java提供了java.lang.
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-适配器模式-Adapter
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
package design.pattern;
/*
* 适配器模式解决的主要问题是,现有的方法接口与客户要求的方法接口不一致
* 可以这样想,我们要写这样一个类(Adapter):
* 1.这个类要符合客户的要求 ---> 那显然要
- HDR图像PS教程集锦&心得
cherishLC
PS
HDR是指高动态范围的图像,主要原理为提高图像的局部对比度。
软件有photomatix和nik hdr efex。
一、教程
叶明在知乎上的回答:
http://www.zhihu.com/question/27418267/answer/37317792
大意是修完后直方图最好是等值直方图,方法是HDR软件调一遍,再结合不透明度和蒙版细调。
二、心得
1、去除阴影部分的
- maven-3.3.3 mvn archetype 列表
crabdave
ArcheType
maven-3.3.3 mvn archetype 列表
可以参考最新的:http://repo1.maven.org/maven2/archetype-catalog.xml
[INFO] Scanning for projects...
[INFO]
- linux shell 中文件编码查看及转换方法
daizj
shell中文乱码vim文件编码
一、查看文件编码。
在打开文件的时候输入:set fileencoding
即可显示文件编码格式。
二、文件编码转换
1、在Vim中直接进行转换文件编码,比如将一个文件转换成utf-8格式
&
- MySQL--binlog日志恢复数据
dcj3sjt126com
binlog
恢复数据的重要命令如下 mysql> flush logs; 默认的日志是mysql-bin.000001,现在刷新了重新开启一个就多了一个mysql-bin.000002
- 数据库中数据表数据迁移方法
dcj3sjt126com
sql
刚开始想想好像挺麻烦的,后来找到一种方法了,就SQL中的 INSERT 语句,不过内容是现从另外的表中查出来的,其实就是 MySQL中INSERT INTO SELECT的使用
下面看看如何使用
语法:MySQL中INSERT INTO SELECT的使用
1. 语法介绍
有三张表a、b、c,现在需要从表b
- Java反转字符串
dyy_gusi
java反转字符串
前几天看见一篇文章,说使用Java能用几种方式反转一个字符串。首先要明白什么叫反转字符串,就是将一个字符串到过来啦,比如"倒过来念的是小狗"反转过来就是”狗小是的念来过倒“。接下来就把自己能想到的所有方式记录下来了。
1、第一个念头就是直接使用String类的反转方法,对不起,这样是不行的,因为Stri
- UI设计中我们为什么需要设计动效
gcq511120594
UIlinux
随着国际大品牌苹果和谷歌的引领,最近越来越多的国内公司开始关注动效设计了,越来越多的团队已经意识到动效在产品用户体验中的重要性了,更多的UI设计师们也开始投身动效设计领域。
但是说到底,我们到底为什么需要动效设计?或者说我们到底需要什么样的动效?做动效设计也有段时间了,于是尝试用一些案例,从产品本身出发来说说我所思考的动效设计。
一、加强体验舒适度
嗯,就是让用户更加爽更加爽的用
- JBOSS服务部署端口冲突问题
HogwartsRow
java应用服务器jbossserverEJB3
服务端口冲突问题的解决方法,一般修改如下三个文件中的部分端口就可以了。
1、jboss5/server/default/conf/bindingservice.beans/META-INF/bindings-jboss-beans.xml
2、./server/default/deploy/jbossweb.sar/server.xml
3、.
- 第三章 Redis/SSDB+Twemproxy安装与使用
jinnianshilongnian
ssdbreidstwemproxy
目前对于互联网公司不使用Redis的很少,Redis不仅仅可以作为key-value缓存,而且提供了丰富的数据结果如set、list、map等,可以实现很多复杂的功能;但是Redis本身主要用作内存缓存,不适合做持久化存储,因此目前有如SSDB、ARDB等,还有如京东的JIMDB,它们都支持Redis协议,可以支持Redis客户端直接访问;而这些持久化存储大多数使用了如LevelDB、RocksD
- ZooKeeper原理及使用
liyonghui160com
ZooKeeper是Hadoop Ecosystem中非常重要的组件,它的主要功能是为分布式系统提供一致性协调(Coordination)服务,与之对应的Google的类似服务叫Chubby。今天这篇文章分为三个部分来介绍ZooKeeper,第一部分介绍ZooKeeper的基本原理,第二部分介绍ZooKeeper
- 程序员解决问题的60个策略
pda158
框架工作单元测试
根本的指导方针
1. 首先写代码的时候最好不要有缺陷。最好的修复方法就是让 bug 胎死腹中。
良好的单元测试
强制数据库约束
使用输入验证框架
避免未实现的“else”条件
在应用到主程序之前知道如何在孤立的情况下使用
日志
2. print 语句。往往额外输出个一两行将有助于隔离问题。
3. 切换至详细的日志记录。详细的日
- Create the Google Play Account
sillycat
Google
Create the Google Play Account
Having a Google account, pay 25$, then you get your google developer account.
References:
http://developer.android.com/distribute/googleplay/start.html
https://p
- JSP三大指令
vikingwei
jsp
JSP三大指令
一个jsp页面中,可以有0~N个指令的定义!
1. page --> 最复杂:<%@page language="java" info="xxx"...%>
* pageEncoding和contentType:
> pageEncoding:它