需要提升的方方面面

每次参加大型的聚会或是培训或是赛事，都觉得自己像个局外人，融不进去。心里有一种深深的自卑，至于这种认知或感受来自于何处，我想，可能来自于自己的无知，或者来自于自己对自己身材，能力等各方面的不满意。很多因素造成了我的不自信，往细了说，我还有很多我自己不满意的地方。

1、身高、身材和体型

身高来自于先天遗传，不管我现在如何努力也无法就这个做出改变，但是身材和体型却是可以通过努力来改善的。现在我正在锻炼自己的自律能力，每天早起可以做很多事情，其中就包括运动。我可以通过控制饮食和增加运动量来降低体重，通过一些塑形的APP来帮助自己塑造自己的体型。在日常生活中，我也要更多的关注自己的体态，做到行如风，站如松，注意收腹和挺胸，不要圆肩驼背。随时保持挺拔，不要葛优躺，不要二郎腿。饮食方面可以多吃黄瓜和番茄，多吃水煮蔬菜和水果，少油戒糖。

2、皮肤状态

这些年，觉得自己的皮肤状态已经一日不如一日。女人到了三十多岁，除了护肤，也要学会化妆，平时素颜朝天，精气神总觉得比不上化妆的女生，也会给人不修边幅的印象。所以从现在开始，每天认真洗漱，每周保持3-4次面膜，勤洗澡勤洗头，每天擦口红，学着化淡妆。学着用香水。放一面镜子在包里，随时注意自己的形象。

3、穿搭

这是我从小的短板，感觉自己从小时候开始就不太会穿搭，但其实，我的欣赏力并没有想象中那么差。多看一些街拍时尚和穿搭指南，多尝试一些不同的风格，才能找到最终适合自己的品牌和款式。衣柜里的衣服不在于数量，而在于质量和设计。宁愿花多一点钱买质量好和设计感强的衣服，也不要买一些只穿一次就再也穿不出去的便宜货。找准自己的风格，即使身材不出彩，也要学会用服装来扬长避短，提升自己的气质和漂亮指数。对于孩子的穿搭也是，要从小就培养她的审美，不管何时，都要让她穿得干净漂亮。但现在，我没做到。

4、生活能力

我总是很羡慕那种既能挣钱又把家照顾得很好的女人，所谓上得厅堂下得厨房。这方面我真的很欠缺，自理能力没有从小培养，没有公主命却有公主病，要治！很多男人觉得做家务煮饭是女人必带的技能，我为了反驳这一理论，所以从来不愿意学做饭，但其实，会做饭不一定就会变成家庭主妇，我只是希望，自己能煮得一手好菜，在自己或者家人心情不好身体不好的时候，能提供一丝慰藉。到目前，我却只会一些简单的家常菜，远没有到能招待客人的水平。孩子还小，需要营养丰富的三餐来保障成长，这方面，我太欠缺，需要学习。

5、阅历和见识

我一直过得很封闭，只关心自己感兴趣的，而我感兴趣的更多是八卦娱乐。在阅历和见识上，没有有意识的增强。平时应该多关注一些时事热点，多接触一些不同行业不同领域的知识。注意观察和总结。对于自己不懂的，不要有思想包袱，不要不懂装懂，有些时候，承认自己不懂没有那么难，也不是什么丢人的事。大胆尝试自己没有接触过的，就权当是尝鲜，保持对世界的好奇和尝鲜是让生活变得有趣的有效途径，所以不要担心被笑话，尝试了或许能发现新的乐趣和契机。

6、人际沟通

嘴笨成了这些年我的心病，但小时候，我本不是这样的。我一直觉得，不会说话就少说话，所以我变得越来越沉默，越来越没有活力和生气。没关系，这些都是可以通过练习改变的。不要害怕，勇敢表达，记住，说别人爱听的话，如果话不好听，就用别人能接受的方式表达。可以看一些表达方面的书，可以看一些心理学方面的知识，我可以的。

7、行动力

既然已经做出了自律的规划，那就好好执行下去，不要半途而废。有什么想法，可以记下来。对于需要行动才能实现的想法，就勇敢去做。不要害怕失败。也不要想着，等规划好了，各个环节想好了再行动，如果有这样的想法，这个行动可能会无疾而终。先去做，再去完善。

不管什么时候，都不要用消极的词语来评价自己，如果自己都否认自己，谁还会给我肯定？不要害怕新事物，勇敢去尝试和改变，不懂没什么好丢人的，有些东西一学就会，不要想得太复杂。大城市的新鲜事物或许的确比较多，但很多东西做过一次就不再陌生，不要自卑，别人能做到的，大部分我们通过努力也能做到。