0312-黄米馍馍

午加餐:面包,坚果
晚水果:苹果

参考目标:

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

食物种类:20 - 达标!

量的配比:123456 - 都满足

你可能感兴趣的:(0312-黄米馍馍)