中中地山谦

2020-11-24

提高步频更多靠的是技术，而不是腿部力量。需要缩小步幅，控制住速度，慢慢提高髋、膝、踝的灵活性。提高步频，可以减少每一段脚与地面接触的时间。其次，提高步频还可以提高代谢循环，提高减脂的效果。

你可能感兴趣的:(2020-11-24)

2020-11-24 浪里个浪A
我终于相信，原来有一种死，叫死于心碎。原来唐琬真的是见过陆游后，郁郁寡欢而亡。那是种什么情绪，爱而不得，执念太深，心结打不开。昨晚，我差点哭到窒息，心痛到心碎。我意识到，我和他再也回不去了，就是我和他再也没有关系了。我可以原谅他欺骗的行为，我卑微的可以祝福他和她在一起。但是，最终我再也不能相信他了。这就是一段感情最可悲的事，没有信任，也就终结了。当我痛哭的时候，我也有不甘心，而这份不甘心也终于要没
2020-11-24 3f777b5476a4
神迹在死神面前人人可以出卖良心又被别人的良心出卖仇恨与笑噱怼怒惟有神，沉默……在死神面前人人都是圣徒战友弟子又是叛徒内奸犹大赞美与谎言交织惟有神，嘘嘻……在死神面前人人都是正义的审判官又是蒙冤的受害者魔鬼与天使共舞惟有神，窃笑……神，挥舞着生与死的双刃剑把人扔进熊熊燃烧的火海用道德良知的灰烬锻造出一颗颗永不生锈的齿轮和螺丝钉2015-10-20
2020-11-24 A金城游泳健身张玲
会籍部姓名：张玲日期：11月24日当月任务：4W当日业绩：0当月已完成业绩：18000当日打电话量：40当日收集新客源量：5次日预约量：次日准单：0今天12点上班，预约客户5点半来的，考虑一下，这两天追一下，今天打电话100有意向客户7个，明天继续加油
2020-11-24 翻跟头的大拇指
组织保证助力脱贫攻坚实现基层组织堡垒坚强有力、全面过硬，整顿农村软弱涣散党组织，是攻坚战中的攻坚战。党建工作与脱贫攻坚内在逻辑联系密切,脱贫攻坚是党建工作的底线要求,党建工作是脱贫攻坚的重要抓手。坚持党的领导,强化党建引领。党是社会主义事业的领导核心,脱贫攻坚必须坚持党的领导,紧扣党建核心,发挥党建优势,把加强基层党的组织建设作为党建扶贫工作的根本点和着力点,以党建促发展,以发展带脱贫,把党的政治
2020-11-24 照见自我
小鸡是从蛋壳中孵出来的，小鸟也是。当时机成熟它就会用自己的喙击碎蛋壳。这是天性但也需要自己的努力。有的蛋就孵不出东西。假设人也有一个“蛋壳”，是否需要找到它击碎它？
2020-11-24专注力我就是开心呀
只做一件事，专注当下。今天听了万维钢解读《巅峰表现》这本书，知道了专注的重要性。足够专注才能做好一件事。前几天听了《端粒的秘密》，压力对人的健康没有好处，所以要懂得释放压力，转化压力，今天的《巅峰表现》正好就告诉我们如何让压力不会影响我们的健康。1.掌握好休息、释放压力的频率。2.散步是特别好的减压方式，如果不能到户外散步，那么隔一段时间在室内站起来走走也好过一直坐着。有一句话说：当代久坐就像吸引
2020-11-24（皇帝的新衣）蓝色印迹
宝国、雷雷，新时代中国武术的新衣年轻时，看武侠仙侠，总是说中国武术博大精深，张三丰、周伯通、黄药师，一众鹤发童颜的老者能做到一手托山，力敌千钧。结果是理想很丰满、现实很骨感。先是雷雷被练了没几年散打的选手打倒，结果宝国又被年轻人打得倒地不起，来了个乌眼青，到了这个地步，还说自己内功深厚，按中国武德精神，是点到为止。民间还有句老话，拳打少壮和乱拳打死老师傅。包括笔者在内，好多人都被所谓的武侠小说洗脑
书写探索自己（2020-11-24）心理咨询师萍
一位友推荐了一个觉察训练营，七天的，她是收费进去的，但可以邀请朋友免费参加。对于喜欢用书写的方式探索自己觉察自己的我来说，这是一份令人喜悦的礼物。收下并用心参与中。。。。。。今天是第二天，第一天写的是面具，第二天写的是防御。两次写下来都有收获。探索自己，需要安静的环境，就如潜入到深海里，深海里有什么，不知道。有时候遇到喜欢的，有时候遇到不喜欢的。而喜不喜欢，都是我自己的。面具想到了闷罐子，防御想到
2020-11-24 黎松松
在遥远的山巅上空，还淡淡地残留着晚霞的余晖。透过车窗玻璃看见的景物轮廓，退到远方，却没有消逝，但已经黯然失色了。尽管火车继续往前奔驰，在他看来，山野那平凡的姿态越是显得更加平凡了。由于什么东西都不十分惹他注目，他内心反而好像隐隐地存在着一股巨大的感情激流。这自然是由于镜中浮现出姑娘的脸的缘故。——川端康成雪国
2020-11-24 蓟门闲客
《虚的》风是虚的风中有朵雨做的云云也是虚的风车转动在虚无中那是从对面走来的虚伪的脸-云洒下的雨水是虚的潮涨潮落水是虚的退潮后的滩涂上夕阳里的芦苇虚成了黄昏的剪影
2020-11-24 与太阳告别就交给地平线吧
偶尔也会梦中惊醒，睁眼，茫然注视着床头没关掉的夜灯。闭眼，眼角溢出两股热流，滴落在床上，很快被床罩吸干，空留两处失落的泪痕。我们回不去了啊！我们的故事已经过去了很多年，那些有关于你的记忆已逐渐模糊，如风中远去的驼铃。人海茫茫，在川流不息的人群中用不经意的动作拭去泪水，叹息，抬头，凝视远方，那是思念飞来的方向，愿清风带走我的思念，愿你一切安好。
2020-11-24 蜜鼯
不知道从哪里开头，开头说这件事情，以至于坐在电脑面前迟迟打不出来，想着听歌酝酿一下情绪，缓解一下，冷静一下，以平淡的心来说。事情的开头是这样的。因为疫情的原来没办法，从菲到了迪拜。之前是听说过迪拜还有乌克兰可以从事，但是毕竟不熟悉也没有去过，不比在菲，自己认识比较多朋友，而且比较熟悉，呆习惯了一个地方以后再去另外的地方，就会觉得有点害怕，害怕一切都要从头开始，重新去适应，因为相对菲来说我是一个习惯
2020-11-24 关关123
1、看视频Ponos，打比赛，看一个日本小姑娘的比赛，长得真是太美丽了，很喜欢；气球打到防御塔的时候，我能听出来，声音明显慢一拍，大概0.3秒，就是看视频你就能发现，我平时玩游戏有点多，很多皇室战争里面的声音，如果和感觉不对，应该马上就能发现；2、选择全球总决赛，的队伍阵容，点击选手的时候，发现按钮速度有点慢，确定更替阵容，选择的时候，确认，反应有点慢，究竟慢多少，怎么看出来，那个时候，真是很难确
2020-11-24 安宁141319
无所适从不知道自己要去哪里要走到哪里才能不让自己悲伤五十天了，远去的远去，永远找不到熟悉的身影找不到熟悉的声音找不到那双温暖的手继续拉着我的手走向回家的路找不到温暖的拥抱那是我爱的源泉永远找不到了我该如何走下去如何不流泪如何不去想这是怎样的痛怎样的痛啊家门口的两棵大树
2020-11-24 忙碌的一天酱油酒馆
今天真的算是满满当当的一天了，一天的工作问题不断，中午还给同事做了一道酸菜鱼，晚上又整了一个无骨的鱼汤面，继续不断的处理问题，现在还在办公室中敲下这些文字。无骨鱼汤面先把一句话写下来：过去的总是美好的，因为一个人从来都是意识不到当时的情绪，他后来扩展开来，因此我们只对非现在拥有完整的情绪----《当你像鸟一样飞往你的山》在办公室写下来一半还是决定回家。今晚的风是真的相当的冷。仅仅只是几分钟，我的手
2020-11-24 早牛开锁换锁
保险柜打不开怎样办？保险柜开锁的费用对安全要求的越来越高，许多人都在家中选购的保险柜，但是在运用的过程中保险柜偶然也会停工，就是常说的保险柜打不开怎样办呢?今天小编就跟一起来看看保险柜打不开怎样办及开锁的费用是多少呢?希望经过今天的介绍可以帮到正在为保险柜打不开而担忧的朋友们。保险柜打不开怎样办？一、电子式保险柜的惯例打开办法：(密码有必要正确，确认电池电压满足)#密码#用主钥匙和应急钥匙把门打开
2020-11-24 顾春阳
打卡第1348天【知～学习】《六项精进》3遍共3234遍《大学》3遍共3564遍【经典名句分享】行有不得，反求诸己（重要）【行～实践】一、修身：（对自己个人）学习樊登领导力二、齐家：（对家庭和家人）与老婆交流三、建功：（对工作）1.处理公司票据2.询问岱山与上虞项目事宜｛积善｝：发愿从2018年3月18日起今日1善，累计751节约用电【省～觉悟】你们没有那么多观众，做好你自己【感谢】1.感谢一线同
2020-11-24 平凡说游戏
热血传奇：隐藏属性是否存在！那些装备带有隐藏属性？热血传奇：今天我们来说的那就是什么是隐藏属性？我们需要从有没有和是什么这两个方面来揭示它神秘的面纱。先说他究竟是否存在，那首先我要给出的答案就是肯定存在d的，因为在传奇私服遍地开花的那个阶段，有人专门查找过关于装备的数据库，那时候就得出结论，隐藏属性是肯定存在的。那么再说是什么？其实很容易理解，就像它字面意思那样，就是和往常的白字属性或者绿字属性等
2020-11-24 芊秋堂
如果把人体比作一座城市，血管在交通枢纽中扮演着重要的角色！人体内的血管主要包括动脉、静脉和毛细血管。动脉血含氧量和营养成分最高，负责各种器官和组织的血液供氧，而静脉血管则负责血液的恢复。也就是说，只有在血管健康的情况下，人体才能正常工作！然而，近年来随着环境和饮食习惯的改变，人们变老了，越来越多的血管疾病开始进入爆发期，如动脉粥样硬化、心肌梗死、脑梗死等。其中，心血管疾病已成为我国最大的死因，即使
2020-11-24 菜头_961c
【11月24日育儿指南��ay164】课程中，我提到3岁左右的孩子通过不断地说“我的”，通过占有来区分自己的与他人的，这时孩子处于自我意识发展期的正常表现。家长首先要理解和接纳孩子的行为，其次是帮助孩子建立界限。如果孩子是在公共区域打扰到他人，家长可以温和的把孩子抱开。孩子有情绪的话，就倾听他的情绪：“妈妈把你抱开了，你很生气，你可以哭的，妈妈陪着你”，等孩子情绪平静了，再用清晰的语言告诉孩子规
2020-11-24 雪花_
烁小朋友今天心情不错，一大早醒来了就说我不睡了，自己出去找爷爷奶奶了，我迷迷糊糊睡到七点二十了，要不是烁爸叫我，连闹表都没听见，可能是这几天夜里给烁仔接尿后就不困了，好久才能睡着的缘故。赶快洗漱完毕上班去，烁仔正在吃饭，我说吃饭就别送了，还不行，说吃饭也得送，那好吧，到门口给按了电梯，说慢点走，注意安全，我刚要走，又加了一个我还没亲你一下呢，结果又加了一个亲我一下，让我带着满满的爱和一脸的笑容上班
2020-11-24 闲谈道非
脱缰的野马误闯羊群，一声长啸惊起阵阵咩咩声的骚乱。野马喘着粗气，一屁股坐在了地上；它打量着这群毛绒绒的小东西，竟安然睡去了。或许太累了吧！睁眼看见这群羊竟然绕成一圈悠闲的自顾自的吃草，或许我只是一只长得像马的羊罢了，也就自顾自的吃起草来了。有时候，很羡慕你身边的猫，蹭蹭你的腿，就可以得到抱抱。有时候，很羡慕你墙上的等，可以肆无忌惮的窥探你。有时候，很羡慕你手，可以摸摸你的头，摸摸你脸。梨削了我的皮
2020-11-24 2a46191b09fd
我的困惑:女儿现在高一，基本每天去上学，由于刚上高一时在学校有些焦虑，学习学不进去，刚去第一天在学校小声哭，哭了几个小时，晚上打电话我去接她，我说:上学这么难受，你就别上了，孩子想了十分钟，说白天来上课，晚上接回家，她以后想上大学，(学习看着没动力)那段时间是上完晚自习9点50接回家，早上早自习未上，早上7点40前到校，给老师协商后早自习未去，坚持了二十天，现在孩子要求下午5点十分接回家去，她说在
2020-11-24夜间日记安小安
今天是什么日子起床：9：50就寝：12：30天气：晴天万里心情：好纪念日：无学习·信息·阅读读背英语文章单词打卡健康·饮食·锻炼今晚没有运动。昨晚尝试了跳周六野的燃脂操，真的燃，燃到刻骨铭心，跟着视频做运动的时候，博主叫我们感受一下力量感，感受到了，是手软腿软的感觉。于是今早起床，浑身都是酸的，证明了确实很多部位都有运动到位。决定休息一天，当是给自己的奖励，明晚我还要继续跳周六野的减肥操。酸但快乐
2020-11-24 向青春致敬_391e
期中总结期中考试意味着这学期已经过半，和这帮孩子相处也已经两个多月。孩子们很单纯可爱，英语学习习惯逐步养成，老师的要求多数孩子能够做到。记录一下印象深刻的瞬间和学生。小a同学个子比我高好多，他成绩不好，每次问的问题都很简单，我总是耐心给他解答，并且鼓励他不和别人比，和自己比进步。这次期中考试公布完成绩，他小心翼翼地问我，老师，我进步了这么多，给我张积分卡吧！我说没问题！下课后他又来找我说，老师我不
2020-11-24 8f8fe914ab13
维生素A【茅茅老师】维生素A有两种存在的形式：第一种，我们就直接叫它维生素A，它可以被身体直接利用，但是在肝脏里面可以储存少量，过量的话会中毒。第二种，类胡萝卜素是维生素A的前身，进入身体之后可以经由肝脏转换为维生素A。那么，维生素A在身体里面最重要的作用是什么呢？维生素A，参与身体黏膜组织的制造。黏膜组织的制造材料，需要大量的维生素A。当缺乏维生素A的时候，黏膜组织会变得又干又燥。比如说：当你感
2020-11-24 小念0327
[太阳][太阳][太阳]洋霖书院早分享[玫瑰][玫瑰]14条心理学效应，了解学习一下~1、心里不开心，动笔写下来这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作，本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”，能将情绪能量从虚无的“下意识”，提升到“意识”的层次，也就是说，由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”，焦虑下降，也就启动情绪疗愈。2、越害怕的事情越容易发生口袋装着刚买的手机，在公车上生怕被盗
2020-11-24 媚_79b8
如何才能撰写出好的短视频文案首先是要调起用户的共鸣，比如以前抖音上很火的一个视频。视频拍的很简单，就是坐在出租车上拍摄的一些，呼啸而过的高楼大厦和车流，以及灰色的天空和不断向后跑的树。视频和很简单，我们每个人都可以看见，都可以拍出，可是他为什么能斩获那么多的点赞呢，这里边就文案配的好，文案里面配着“背井离乡已经三年多了，到现在还是一事无成，一无所有，明天又到了交房租的日子，看到的朋友可以给我点个赞
#Dairy 情绪中的一天夏日de雨倪
2020-11-24晴上午赖了会床，赖到上课前。早上有点赌气，不想洗漱不想见到DJ.但是还是在小组讨论前一刻钟去洗漱了，因为自己舒服最重要。然后是习题小组讨论，还是回顾上一次的习题，能跟上一部分，但是没有全跟上。脑子晕乎乎，加上之前没有好好复习和看题目内容。然后继续看实验报告，昨天花了大半天几乎看完了整个实验要求，今天又把操作视频几乎一帧一帧截图下来研究。结果，发到群里讨论，一个负责分配任务的人，
40 舒缓和感赏-2020-11-24 tinanice2020
今天班主任把期中成绩和排名公布了，让家长用来参考选科。儿子排名果然如实，除了感赏儿子的巨大进步，我非常感激物理老师，儿子前几周都提到物理老师夸他了，这次能冲上班级第一名，离不开物理老师给他的肯定！鉴于班主任要家长跟孩子好好讨论选课的事，以前儿子不需要我操心，我没了解，现在得空，我上网搜了一下新高考的3+1+2选科模式。了解之后我很困惑，儿子明明选的是理科，为什么选了地理而没选生物？以前他很喜欢生物
java类加载顺序 3213213333332132 java
package com.demo; /** * @Description 类加载顺序 * @author FuJianyong * 2015-2-6上午11:21:37 */ public class ClassLoaderSequence { String s1 = "成员属性"; static String s2 = "
Hibernate与mybitas的比较 BlueSkator sql Hibernate 框架 ibatis orm
第一章 Hibernate与MyBatis Hibernate 是当前最流行的O/R mapping框架，它出身于sf.net，现在已经成为Jboss的一部分。 Mybatis 是另外一种优秀的O/R mapping框架。目前属于apache的一个子项目。 MyBatis 参考资料官网：http:
php多维数组排序以及实际工作中的应用 dcj3sjt126com PHP usort uasort
自定义排序函数返回false或负数意味着第一个参数应该排在第二个参数的前面, 正数或true反之, 0相等usort不保存键名uasort 键名会保存下来uksort 排序是对键名进行的 <!doctype html> <html lang="en"> <head> <meta charset="utf-8&q
DOM改变字体大小周华华前端
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml&q
c3p0的配置 g21121 c3p0
c3p0是一个开源的JDBC连接池，它实现了数据源和JNDI绑定，支持JDBC3规范和JDBC2的标准扩展。c3p0的下载地址是：http://sourceforge.net/projects/c3p0/这里可以下载到c3p0最新版本。以在spring中配置dataSource为例：  <bean name="prope
Java获取工程路径的几种方法 510888780 java
第一种： File f = new File(this.getClass().getResource("/").getPath()); System.out.println(f); 结果: C:\Documents%20and%20Settings\Administrator\workspace\projectName\bin 获取当前类的所在工程路径; 如果不加“
在类Unix系统下实现SSH免密码登录服务器 Harry642 免密 ssh
1.客户机 (1)执行ssh-keygen -t rsa -C "[email protected]"生成公钥，xxx为自定义大email地址 (2)执行scp ~/.ssh/id_rsa.pub root@xxxxxxxxx:/tmp将公钥拷贝到服务器上，xxx为服务器地址 (3)执行cat
Java新手入门的30个基本概念一 aijuans java java 入门新手
在我们学习Java的过程中,掌握其中的基本概念对我们的学习无论是J2SE,J2EE,J2ME都是很重要的,J2SE是Java的基础,所以有必要对其中的基本概念做以归纳,以便大家在以后的学习过程中更好的理解java的精髓,在此我总结了30条基本的概念。　　Java概述:　　目前Java主要应用于中间件的开发(middleware)---处理客户机于服务器之间的通信技术,早期的实践证明,Java不适合
Memcached for windows 简单介绍 antlove java Web windows cache memcached
1. 安装memcached server a. 下载memcached-1.2.6-win32-bin.zip b. 解压缩，dos 窗口切换到 memcached.exe所在目录，运行memcached.exe -d install c.启动memcached Server,直接在dos窗口键入 net start "memcached Server&quo
数据库对象的视图和索引百合不是茶索引 oeacle数据库视图
视图视图是从一个表或视图导出的表，也可以是从多个表或视图导出的表。视图是一个虚表，数据库不对视图所对应的数据进行实际存储，只存储视图的定义，对视图的数据进行操作时,只能将字段定义为视图,不能将具体的数据定义为视图为什么oracle需要视图; &
Mockito(一) --入门篇 bijian1013 持续集成 mockito 单元测试
Mockito是一个针对Java的mocking框架，它与EasyMock和jMock很相似，但是通过在执行后校验什么已经被调用，它消除了对期望行为（expectations）的需要。其它的mocking库需要你在执行前记录期望行为（expectations），而这导致了丑陋的初始化代码。 &nb
精通Oracle10编程SQL(5)SQL函数 bijian1013 oracle 数据库 plsql
/* * SQL函数 */ --数字函数 --ABS(n):返回数字n的绝对值 declare v_abs number(6,2); begin v_abs:=abs(&no); dbms_output.put_line('绝对值：'||v_abs); end; --ACOS(n):返回数字n的反余弦值，输入值的范围是-1~1，输出值的单位为弧度
【Log4j一】Log4j总体介绍 bit1129 log4j
Log4j组件：Logger、Appender、Layout Log4j核心包含三个组件：logger、appender和layout。这三个组件协作提供日志功能：日志的输出目标日志的输出格式日志的输出级别(是否抑制日志的输出) logger继承特性 A logger is said to be an ancestor of anothe
Java IO笔记白糖_ java
public static void main(String[] args) throws IOException { //输入流 InputStream in = Test.class.getResourceAsStream("/test"); InputStreamReader isr = new InputStreamReader(in); Bu
Docker 监控 ronin47 docker监控
目前项目内部署了docker，于是涉及到关于监控的事情，参考一些经典实例以及一些自己的想法，总结一下思路。 1、关于监控的内容监控宿主机本身监控宿主机本身还是比较简单的，同其他服务器监控类似，对cpu、network、io、disk等做通用的检查，这里不再细说。额外的，因为是docker的
java-顺时针打印图形 bylijinnan java
一个画图程序要求打印出： 1.int i=5; 2.1 2 3 4 5 3.16 17 18 19 6 4.15 24 25 20 7 5.14 23 22 21 8 6.13 12 11 10 9 7. 8.int i=6 9.1 2 3 4 5 6 10.20 21 22 23 24 7 11.19
关于iReport汉化版强制使用英文的配置方法 Kai_Ge iReport汉化英文版
对于那些具有强迫症的工程师来说，软件汉化固然好用，但是汉化不完整却极为头疼，本方法针对iReport汉化不完整的情况，强制使用英文版，方法如下：在 iReport 安装路径下的 etc/ireport.conf 里增加红色部分启动参数，即可变为英文版。 # ${HOME} will be replaced by user home directory accordin
[并行计算]论宇宙的可计算性 comsci 并行计算
现在我们知道,一个涡旋系统具有并行计算能力.按照自然运动理论,这个系统也同时具有存储能力,同时具备计算和存储能力的系统,在某种条件下一般都会产生意识...... 那么,这种概念让我们推论出一个结论 &nb
用OpenGL实现无限循环的coverflow dai_lm android coverflow
网上找了很久，都是用Gallery实现的，效果不是很满意，结果发现这个用OpenGL实现的，稍微修改了一下源码，实现了无限循环功能源码地址： https://github.com/jackfengji/glcoverflow public class CoverFlowOpenGL extends GLSurfaceView implements GLSurfaceV
JAVA数据计算的几个解决方案1 datamachine java Hibernate 计算
老大丢过来的软件跑了10天，摸到点门道，正好跟以前攒的私房有关联，整理存档。 -----------------------------华丽的分割线------------------------------------- 数据计算层是指介于数据存储和应用程序之间，负责计算数据存储层的数据，并将计算结果返回应用程序的层次。J &nbs
简单的用户授权系统,利用给user表添加一个字段标识管理员的方式 dcj3sjt126com yii
怎么创建一个简单的(非 RBAC)用户授权系统通过查看论坛，我发现这是一个常见的问题，所以我决定写这篇文章。本文只包括授权系统.假设你已经知道怎么创建身份验证系统(登录)。数据库首先在 user 表创建一个新的字段(integer 类型),字段名 'accessLevel',它定义了用户的访问权限扩展 CWebUser 类在配置文件(一般为 protecte
未选之路 dcj3sjt126com 诗
作者:罗伯特*费罗斯特黄色的树林里分出两条路, 可惜我不能同时去涉足, 我在那路口久久伫立, 我向着一条路极目望去, 直到它消失在丛林深处. 但我却选了另外一条路, 它荒草萋萋,十分幽寂; 显得更诱人,更美丽, 虽然在这两条小路上, 都很少留下旅人的足迹. 那天清晨落叶满地, 两条路都未见脚印痕迹. 呵,留下一条路等改日再
Java处理15位身份证变18位蕃薯耀 18位身份证变15位 15位身份证变18位身份证转换
15位身份证变18位，18位身份证变15位 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 蕃薯耀 201
SpringMVC4零配置--应用上下文配置【AppConfig】 hanqunfeng springmvc4
从spring3.0开始，Spring将JavaConfig整合到核心模块，普通的POJO只需要标注@Configuration注解，就可以成为spring配置类，并通过在方法上标注@Bean注解的方式注入bean。 Xml配置和Java类配置对比如下： applicationContext-AppConfig.xml <!-- 激活自动代理功能参看：
Android中webview跟JAVASCRIPT中的交互 jackyrong JavaScript html android 脚本
在android的应用程序中,可以直接调用webview中的javascript代码,而webview中的javascript代码,也可以去调用ANDROID应用程序(也就是JAVA部分的代码).下面举例说明之: 1 JAVASCRIPT脚本调用android程序要在webview中,调用addJavascriptInterface(OBJ,int
8个最佳Web开发资源推荐 lampcy 编程 Web 程序员
Web开发对程序员来说是一项较为复杂的工作，程序员需要快速地满足用户需求。如今很多的在线资源可以给程序员提供帮助，比如指导手册、在线课程和一些参考资料，而且这些资源基本都是免费和适合初学者的。无论你是需要选择一门新的编程语言，或是了解最新的标准，还是需要从其他地方找到一些灵感，我们这里为你整理了一些很好的Web开发资源，帮助你更成功地进行Web开发。这里列出10个最佳Web开发资源，它们都是受
架构师之面试------jdk的hashMap实现 nannan408 HashMap
1.前言。如题。 2.详述。 (1)hashMap算法就是数组链表。数组存放的元素是键值对。jdk通过移位算法（其实也就是简单的加乘算法），如下代码来生成数组下标(生成后indexFor一下就成下标了）。 static int hash(int h) { h ^= (h >>> 20) ^ (h >>>
html禁止清除input文本输入缓存 Rainbow702 html 缓存 input 输入框 change
多数浏览器默认会缓存input的值，只有使用ctl+F5强制刷新的才可以清除缓存记录。如果不想让浏览器缓存input的值，有2种方法：方法一：在不想使用缓存的input中添加 autocomplete="off"; <input type="text" autocomplete="off" n
POJO和JavaBean的区别和联系 tjmljw POJO java beans
POJO 和JavaBean是我们常见的两个关键字，一般容易混淆，POJO全称是Plain Ordinary Java Object / Pure Old Java Object，中文可以翻译成：普通Java类，具有一部分getter/setter方法的那种类就可以称作POJO，但是JavaBean则比 POJO复杂很多， Java Bean 是可复用的组件，对 Java Bean 并没有严格的规
java中单例的五种写法 liuxiaoling java 单例
/** * 单例模式的五种写法： * 1、懒汉 * 2、恶汉 * 3、静态内部类 * 4、枚举 * 5、双重校验锁 */ /** * 五、双重校验锁，在当前的内存模型中无效 */ class LockSingleton { private volatile static LockSingleton singleton; pri

按字母分类： A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 其他