情绪勒索（五）

情绪的加工物，剩下两个——悲观天性、爱讲故事。

作者描述了作为大航海背景之下，很多人去当了海盗，包括发现了新大陆的哥伦布。而他们有一个共同的特点便是，之所以当海盗是因为无权无势，无可失去，只能去海上掠夺这样的高风险的行当，放手一搏。

而且我们在看一些传记的时候，总以为所谓的成功人士，愿意探索新事物的人，都是因为拥有“乐观”才去做这件事的，而恰恰相反，他们反而是“无可失去”，才会表现出“乐观”的模样。

以人类行为心理学的角度来讲，当我们“拥有什么”的时候，天性就会倾向悲观，因为我们“不愿失去”。

而其实我们追捧的一些成功人士，他们有时候讲述自己的成功经验的时候会说是因为自己的乐观、勇于尝试。而这是典型的单一逻辑，因为我们之前有提到任何事情不会“因为... 所以...”的单一原因，之前讲情绪，但是很多事都适用。然而其实大部分的成功人士自己也不知道自己是怎么得到成功的，因为大部分时候，成功靠的是运气。

比如扎克伯格，他之前分享，他之所以能成功，是因为他的父母是牙医，家庭环境优越，他不需要担心家庭经济问题，不用担心照顾父母，所以他可以去玩、放手一搏。

因此，对于成功，我们不能把“乐观”当作主要原因。

而悲观是人类的天性，其基地就是建立在人对于未来的不确定性，以及人对于损失的恐惧之上，一旦拥有了什么，就会开始悲观、开始恐惧，而那些“无可失去”的人，才是看似真正“乐观”的人。

然而书中认为，这种悲观的天性，在基因中却是占有优势的，因为悲观的人和乐观的人在付诸行动时，表现出来的行为明显不同。悲观的人趋于保守，乐观的人趋于进取。在远古时代，太乐观的人，其实容易遭到自然的淘汰，因为大自然中潜藏了太多的危机，过于乐观的犯险，反而不利于生存。

悲观代表某种保守主义，而保守跟悲观更符合人类演化的天性，因为进化需要时间，慢慢来才行。但是很多人吗没有意识到，或是拒绝悲观这一天性，这样的情况下，如果我们试图处理情绪，会导致什么结果呢？

如果我们无法接受人类带有的悲观天性，或是不知道这是一种天性，那么在做出任何行为的时候，我们内心就会产生巨大的矛盾。

首先我们开始钻牛角尖，烦恼为什么这么容易产生的的负面情绪，接着受到匮乏感的介入而产生预期感，期待自己的努力与付出，可以舒缓现在的匮乏，而当结果不符合预期的时候，又会进入更加悲观的循环与自责。

而我们有些时候面对情绪勒索，直面表达自己的想法时候，虽然看似得到了负面的回馈，这样一来我们因为预期感与匮乏感作祟，无法花时间静下心来等待，与对方的关系在长期上会变好，反而期待在短时间内“立刻改善”，也是因为这种天性，误以为对方这种不如预期的反应，是一种既定状况，以为自己将永远“损失”原本看似平衡的相处模式，而进入一种混搭的未知状态。

然而我们抱着期盼去做一件事的时候，换来对一阵冷淡或责难的时候，就会感到损失，因此这比她的预期反应还差，感受到了陪了夫人又折兵，不仅损失了本有的相处模式，也连带带着损失了对于正面结果的崭新期待。

但是当她没有期待、甚至以为对方会大发雷霆的状况下勇敢一博，结果对方的反应止于冷淡，这时她的反应会觉得：其实没有想象中的那么糟嘛。

而这其中的差异在于虽然对方的反应一样是冷淡以对，但是我因为自己预设的“期待值”不同，而有截然不同的感受，可见，悲观并非来自客观事实、而是来自我们的主观期待，而这种主观期待往往无法忍受损失。

当我被这种期待束缚，结果就是不论我们怎么做，都会恐惧损失，而如果我们又无法接受自己悲观的天性，就会更加觉得自己做什么都没用。因此，如果我们不能正是“悲观天性”这个演化带给我们的礼物，无论我们如何勇于表达自己，只会让情绪更扭曲而已。

个人认为，其实好的方法就是尽可能降低自己的期待，而似乎这又是一个治标不治本的方法，继续往下读，其实我能找到控制好自己的，从本质上可以对自己对别人负责，让大家都感到开心和幸福的方法。