2022年10月31日 心荷游学活动后第二天的察觉

1.觉察（我看见）自己体力增强了，昨天爬山累了一天，今天竟然没有疲惫，还自己开车来回一趟寿光开车2个多小时，竟然没有疲惫，晚上还有一场应酬活动，一天精力充沛。

2.觉察（我看见）自信心增强了，可以把自己的企业管理经验分享给学习的同学，主动做利他之事。

3.觉察（我看见）自己开车的时候也用静坐的方法，关注自己的呼吸，沉浸当下，完全放松，竟然开车一点都不累。同时察觉自己出现的思绪，找找为什么出来的，太有意思了，开车也能找到静坐的感觉。

4.察觉到一天可以处理好几项工作了，思想能直接切换到当下的事情投入其中，大脑清晰不累。

5.察觉到自身能量在增强，对待陌生人能自如的沟通交流，知道应该说什么，不对抗，不紧张，轻松自然，喜欢这种感觉。。

6.察觉我点的沉香精油味道太好了，沁入心扉。

7.察觉到自己在做利他之事后还是有些在意别人意见，希望得到多的认可！