张苗的周检视

2018-09-15        星期六

图片发自App

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康：本周坚持了40公里的运动，感觉非常不错。下周要结合腹部锻炼操来做要健身。

二、家庭：本周因为自己的事情比较多，没有能很好的陪伴孩子写作业和阅读。下周要陪孩子一起讲亲子故事。

三、效能：工作方面 ，尽量在最短的时间完成。生活方面，刚开始使用各种工具做学习笔记，还没有顺手，时间耗的比较多。

四、财富：还是老样子。

五、休闲：和朋友逛了一次街。

六、觉察：感觉自己在2.0中，还没有完全步入正轨。有点忙乱，时间上陪伴孩子少了很多。

七、社交：感恩遇到易效能的小伙伴们

八、成长：自己已经开始关注运动和饮食。关注自己的健康。

本周可提升的地方（或问题）

1.前一天晚上可以提前把第二天的学习内容听一下，做好笔记。不占用第二天早上的时间。

2.晨间日记的记录应该将孩子和家庭情况以及自己的健康状况写进去。

3.把自己的专业知识加进每天早晨的必修课。

下周三只大青蛙（目标）：

1、调整好自己的运动项目，每天都坚持运动。

2、每天开始自己专业知识的学习。

3、做好每天学习笔记的文字输出。

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