fengxianzi2001
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2021-03-04

中原焦点团队  中24期1组  姜英  坚持分享第160天 2020.03.04咨询和约练共计40次

约练1观察员:来访者描述很乱的时候，可以建议对方停下来做个深呼吸调整一下。心很乱时，关注来访者急切想改变的正向之处，让她自由的描述，尽情地释放，不急于问。后期，随着来访者的稳定，可以慢慢引导：有能量和孩子互动时是什么样子？和她说什么？有什么不一样？她接收到后有什么影响？和孩子可以多谈一些什么对她有帮助？孩子会对学校有什么不一样的感受？反馈是一项能力，反馈里有正向就更厉害了！

约练2来访者:因为有幸约到了卢放老师，特意翻出了一直以来的困惑来咨询。成长路上，对自己有着很多的质疑、对妈妈和外婆的个性传承的部分一直不能认同。今天打开来聊，竟然发现妈妈有她独有的生存之道，没底气的她如何在夹缝中生存，如何在熬尽苦难后挺起胸膛，如何让自己理直气壮，她都是有着自己的理由。站在道德制高点，让自己占理，即使受委屈也要让别人看到、让女儿看到。还有外婆常念叨的忍又何尝不是呢？她们都坚信自有公论！而我完全不同，既有她们的善良底色，又有底线，有底气，自然不用担心成为妈妈一样的个性，何况我还有一个支持我的老公这样的资源！如果婆婆和我再聊起的时候，自然我就不会纠结，既要保护我想保护的人，守住底线，也要换一种心情来面对这份指责了！这卡点一下子变得通透，浑身轻松自在，我忍不住到朋友堆里去欢呼，太舒畅了！

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    1， java多线程共享主内存中变量的时候，一共会经过几个阶段，    lock:将主内存中的变量锁定，为一个线程所独占。   unclock:将lock加的锁定解除，此时其它的线程可以有机会访问此变量。   read:将主内存中的变量值读到工作内存当中。   load:将read读取的值保存到工作内存中的变量副本中。  
  • schedule和scheduleAtFixedRate tangqi609567707 javatimerschedule
    原文地址：http://blog.csdn.net/weidan1121/article/details/527307 import java.util.Timer;import java.util.TimerTask;import java.util.Date; /** * @author vincent */public class TimerTest {  
  • erlang 部署 wudixiaotie erlang
    1.如果在启动节点的时候报这个错 ： {"init terminating in do_boot",{'cannot load',elf_format,get_files}} 则需要在reltool.config中加入 {app, hipe, [{incl_cond, exclude}]},     2.当generate时，遇到： ERROR
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他