【做更好的自己】第65周总结

人生不只是一个维度的延伸，
身心、生活、事业组成的是一个相辅相成的生态，
利用好自己宝贵的一生，
多维度平衡发展，才能拥有真正的幸福。

通过多维度的总结复盘，来调整指引自己。
希望，你的点评与建议能助我加速！
更希望，我的复盘感悟能为你带去些许价值！
阅读时间约1分钟。

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总结期间：2020.2.3-2020.2.9

第65周总结

一、本周概要

1、用时总览

2周用时对比

用时小结：

被关在家里没法出门，时间分配还OK~

2、碎片时间

在时间记录时，没做好碎片时间记录，没有积累数据。
因为没有外出，也没有多少碎片时间。

3、 “待办任务”完成情况

4、幸福展示牌

关注生活中的“幸福时刻”，感恩每一天！

二、本周问题

分析问题，对抗人性中的弱点，获取失败或错误中的教训，转化为前进的动力。

问题一：对生活无感
改进办法：写日记
改进情况：
●每天都有写日记，内容不是很详细，但是关键内容还是记上了，特别是小确幸，本来觉得这周没啥的，结果一搜罗还挺多。

问题二：运动次数不达标
改进办法：把“瑜伽”调整为“运动”，借助游戏化
改进情况：
●跟着健身环做运动，保持得挺好

问题三：熬夜不睡
改进办法：复盘晚睡
改进情况：
●记录了6天。因为生病的原因，遵医嘱要早睡，和老公配合，先解决小家伙，有4天保证了10点半上床。

三、本周收获

盘点收获，对自己的欣赏可能会加速目标进程。

★上周行动计划复盘

1、[精力管理]
1)早上起床不看信息，集中到9-10点回复信息。
执行情况：做到
2)减少自己的学习目标。
每周2段《principles》阅读，3章《思考，快与慢》阅读，每天1章《人的全景》，1次英语打卡。达到即停，不贪战。
执行情况：完成
2、[身体底线]
1)保证每周2次运动
2)如果事情太多，至少每天给自己一个10分钟的身体活动时间。做好劳逸结合。
执行情况：完成
3、[家人关系]
1)每周至少给爸妈一个电话，暂定周二下班路上拨打
执行情况：妈妈在身边，其实重视程度还不如打电话，调整！
2)每周至少2次亲子阅读，见缝插针地陪娃玩
执行情况：完成
3)陪伴要专注，每次定个15分钟的计时，期间不看手机
执行情况：没有计时，但保证了专注

★不要去预测

适用边界：复杂事件
事情复杂，影响的因素多，而且相互关联。
不预测=拥抱“不确定性”

★对多样性有了更深的了解

一直知道投资要多样性，却不得要领。
读了《原则》才知道这个多样性是有条件的，不是简单的种类多，关键这些种类之间要是零相关或低相关。

四、总结一语

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枯燥的生活，依然能开出花来